۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید

Tactical Barbell

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۳۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید (Tactical Barbell)، مرجعی کاربردی جهت افزایش میزان سطح استقامت و قدرت جسمانی است که به صورت جامع به ارائه تمرینات و فعالیت‌های جسمانی پرداخته است.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • ریشه‌ها
    • چرا نگارش سوم
    • اصول
    • برنامه اهداف
    • نحوه استفاده از برنامه
    • تاکتیک ورزشکاران
    • قدرت و هایپتروفی
    • قدرت و آماده‌سازی
    • زمانبندی
    • انتخاب تمرینات
    • آموزش تمرینات
    • الگوها
    • حداکثر و روز استراحت
    • جمع بندی
      این کتاب،‌ شامل مجموعه‌ای کامل از مباحث تخصصی در زمینه انجام حرکات قدرتی با هالتر است که به صورت کاربردی به ارائه مطالب در زمینه پرداخته است و به خواننده نشان می دهد که به چه صورت می‌توان به حداکثر توان و قدرت جسمانی دست یافت. همچنین در بخش پایانی کتاب نمونه‌های مختلفی از تمرینات به صورت جامع تشریح شده‌است.

      کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، کی بلک (K Black)، که نام مستعار یک کهنه سرباز بیست ساله است که در بخش‌های مختلف ارتش ایالات متحده امریکا فعالیت داشته است و مدتی نیز جزء گروه اقدام سریع برای نجات گروگان‌ها بوده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2016-05-26

    ویرایش

    3rd

    تعداد صفحات

    140

    حجم فایل

    1MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1537666938

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید

    ۱۳۵,۰۰۰ تومان