کتاب آموزش بدنسازی در خانه به همراه راهنمای گام به گام
کتاب آموزش بدنسازی در خانه یک مرجع کاربردی است که به ارائه تمرینات قدرتی و مقاومتی در هر مکان و زمان پرداخته است. نویسنده در این کتاب با معرفی مجموعه ای از حرکات بدنسازی شش عنصر اصلی هر تمرین را پوشش داده است، تا علاوه بر افزایش سلامت عمومی بدن، باعث بهبود تناسب اندام و میزان سطح آمادگی جسمانی در افراد شود و دیگر نیازی حضور در باشگاه های بدنسازی نباشد.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۴۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 148 |
---|---|
انتشارات | Independently published |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2020-10-13 |
شابک | 979-8697299982 |
حجم فایل | 3MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.