۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

فواید تمرینات مقاومتی برای افزایش چربی سوزی

The Resistance Training Revolution

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۷۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب فواید تمرینات مقاومتی برای افزایش چربی سوزی (The Resistance Training Revolution)، برای آن‌دسته از افرادی است که از انجام تمرینات کاردیو خسته شده اند و نتیجه دلخواه خود را نگرفته‌اند و به دنبال تجربه ‌راه‌های جدید و موثر می‌باشند.

    دی استفانو تصورات غلط مربوط به تناسب اندام را از بین می برد ، دهه ها دانش خود را در زمینه صنعت به اشتراک می گذارد و یک کتاب راهنمای جامع و در دسترس را برای شما به ارمغان می آورد که بدن مورد نظر شما را در ۶۰ دقیقه در هفته به شما ارائه می دهد. ویژگی های این کتاب:

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • متابولیک چربی‌سوزی
    • چرا شما چربی دارید
    • کاری جدید برای چربی‌سوزی
    • شاخص‌های فراموش شده
    • صلاح سری برای تغییر
    • آیا واقعا می‌خواهید
    • تمرینات افزایش متابولیک
    • قدرت آماده و مقاومت اولیه
    • تمرینات کل بدن در هرجا
    • حرکات دمبل برای کل بدن
    • تمرینات در خانه کل بدن
    • تغذیه صحیح برای چربی‌سوزی
    • تنها راهبرد رژیم
    • ماکروها و نتایج سریع
    • وعده‌های غذایی مهم
    • جمع‌بندی
    • تقدیر و تشکر
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
      مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، در بخش‌های ابتدایی مباحثی در خصوص روش‌های چربی سوزی و اصول آن قرار دارد، در ادامه نیز تمریناتی جهت افزایش متابولیک معرفی شده است و در انتها نیز اصول صحیح رژیم غذایی برای کاهش میزان چربی قرار دارد.

      کتاب فواید تمرینات مقاومتی برای افزایش چربی سوزی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، سال دی استفانو (Sal Di Stefano)،‌ مربی شخصی و مدرس دوره‌های تناسب اندام است. او همچنین طراح سیستم برنامه نویسی سازگاری عضلانی (MAPS) است و چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و سلامت نیز منتشر نموده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2021-04-27

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    304

    حجم فایل

    5MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-0306923784

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “فواید تمرینات مقاومتی برای افزایش چربی سوزی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    فواید تمرینات مقاومتی
    فواید تمرینات مقاومتی برای افزایش چربی سوزی

    ۱۷۵,۰۰۰ تومان