۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش بدنسازی مبتدی با تصاویر و راهنمای اجرا

Bodybuilding for Beginners and Experts

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۱۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب آموزش بدنسازی مبتدی (Bodybuilding for Beginners and Experts)، یک مرجع کاربردی است که به صورت مرحله ای به شرح اجرای حرکات بدنسازی و آموزش تصویری هر کدام پرداخته است. همچنین در بخشی از کتاب مباحثی در زمینه مکمل های غذایی و ورزشی به صورت کاربردی قرار گرفته است.

    فهرست مطالب
    • حق تکثیر
    • پیشگفتار
    • قبل از تمرین
    • تمرینات
    • عضله سینه
    • عضله بازو
    • عضله پا
    • عضله شکم
    • عضله پشت
    • مکمل ها
    • تستسترون
    • افزایش حجم
    • ویژگی ها
    • تمرینات روزانه
    • جمع بندی
    • درباره نویسنده
      مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون قبل از اجرای تمرینات بدنسازی معرفی شده است و در ادامه نیز بر اساس هر گروه عضلانی تمرینات به صورت تصویری و جامع قرار گرفته است. در بخش انتهایی کتاب نیز مباحثی پیرامون برنامه تمرینی معرفی شده است.

      کتاب آموزش بدنسازی مبتدی با تصاویر و راهنمای اجرا در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، آرون لوی متخصص تناسب اندام و مربی شخصی بین المللی است، که بیش از بیست سال مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین جلد کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی می باشد.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2020-08-20

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    96

    حجم فایل

    31MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    979-8677291579

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آموزش بدنسازی مبتدی با تصاویر و راهنمای اجرا”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب آموزش بدنسازی مبتدی
    کتاب آموزش بدنسازی مبتدی با تصاویر و راهنمای اجرا

    ۱۱۵,۰۰۰ تومان