نکات تناسباندام | ٔدانلود کتاب لاتین ورزشی
زمانبندی تمرین مقاومتی و اهمیت فاکتور ساعت عضلات
Timing Resistance Training: Programming the Muscle Clock for Optimal Performance
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۸۹,۵۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، بیـست درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
زمانبندی تمرین مقاومتی (Timing Resistance Training)، کتابی از جدیدترین منابع به روز در علوم ورزشی می باشد که مباحث زمان بندی تمرینات و نقش آن در بهبود عملکرد ورزشکاران پرداخته است. از جمله مباحث نوینی که در این اثر به آن اشاره شده است بحث ساعت عضلات می باشد که نقش مهمی در برنامه نویسی بدنسازی ایفا می کند.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در ارتباط با زمانبندی تمرینات و ساعت عضلات قرار گرفته است و در ادامه تمرینات بدنسازی و استفاده از ساعت بدن برای به اوج رساندن عملکرد جسمانی معرفی شده است.
کتاب زمانبندی تمرین مقاومتی و اهمیت فاکتور ساعت عضلات در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، امی اشمر (Amy Ashmore)، دارای مدرک دکترای حرکت شناسی از دانشگاه تگزاس در آستین و کارشناسی ارشد علوم ورزشی از دانشگاه ایالتی فلوریدا است. او به عنوان مدرس با انجمن ورزش آمریکا (ACE) و کالج پزشکی ورزشی ایالات متحده (ACSM) همکاری داشتن است و مدتی به عنوان مدیر علوم ورزشی در دانشگاه نظامی بوده است.
| قیمت دلاری | 40$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2019-06-20 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 233 |
| حجم فایل | 5MB |
| انتشارات | |
| شابک | 978-1492589990 |
| زبان | English |
علیرضا –
خیلی وقت بود دنبال این کتاب بودم، تشکر از نکات تناسب اندام