زمانبندی تمرین مقاومتی و اهمیت فاکتور ساعت عضلات
٪32 تخفیفکتاب زمانبندی تمرین مقاومتی نشان می دهد که یکی از مهمترین متغییرهای در برنامه نویسی تمرینات بدنسازی برای به حداکثر رساندن اوج عملکرد ورزشی، مبحث زمانبندی است. نویسنده در این کتاب عنوان می کند که تمرینات مقاومتی چگونه بر روی ساعت های داخلی بدن تاثیرگذار می باشند و نتیجه عملکرد جسمانی چگونه مرتبط با آنها است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۸۰,۰۰۰ تومان ۵۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 233 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2019-06-20 |
شابک | 978-1492589990 |
حجم فایل | 6MB |
علیرضا –
خیلی وقت بود دنبال این کتاب بودم، تشکر از نکات تناسب اندام