تمرین بدنسازی عضلات پشت در پانزده دقیقه تصویری
کتاب تمرین بدنسازی عضلات پشت در پانزده دقیقه تصویری شامل مجموعه تصاویر و دستورالعمل های ساده و گام به گام از تمرینات مناسب برای افرادی است که تصمیم به تقویت و فرم دهی عضلات پشت و کمر را دارند. این مجموعه با تصاویر رنگی و نکات و توصیه های ارائه شده، آموزش می دهد که چگونه می توان با انجام ترکیبی از حرکات کششی و تمرینات مقاومتی، عضلات پشت را فرم دهی نمود.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 128 |
---|---|
انتشارات | DK Publishing |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2007-12-03 |
شابک | 978-0756628567 |
حجم فایل | 4MB |
سعید –
برای شروع بد نیست خیلی تخصصی نیست.