تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی

(دیدگاه 1 کاربر)
٪51 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۵۰,۰۰۰ تومان ۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی (Strength and Conditioning for Team Sports)، کتابی است که به معرفی آخرین روش های تمرینی و علوم اصلی پایه در آماده سازی عمومی ورزشکاران به صورت جامع پرداخته است و تمرینات تخصصی همراه با تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اصول ابتدایی
  • ارزیابی عملکرد
  • تمرینات قدرتی
  • سوخت و ساز بدن
  • تمرینات توان
  • تمرینات سرعت و چابکی
  • عضلات محوری
  • زمانبندی تمرین
  • تمرینات در زمان آسیب دیدگی
  • تمرینات برای ورزشکاران جوان
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه مباحث مختلف از جمله فیزیولوژی کاربردی، بیومکانیک ورزشی، پزشکی ورزشی و آناتومی بدن انسان به صورت کاربردی و جامع در این اثر بیان شده است.

  کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، پل گمبل (Paul Gamble)، در سال ۲۰۰۵ موفق به دریافت مدرک دکترای تخصصی علوم ورزشی شده است و تا کنون در طول دو دهه با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین در سه قاره مختلف همکاری داشته است. همچنین او مدتی به عنوان مربی بدنساز در لیگ فوتبال حرفه ای کشور انگلیس حضور داشته است.

تعداد صفحات

256

انتشارات

Routledge

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2009-09-01

شابک

978-0415496261

حجم فایل

3MB

1 دیدگاه برای تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی

  1. حسین ج

    کتاب بسیار خوبی بود سپاس از شما

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت