تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی

(دیدگاه 1 کاربر)
٪51 تخفیف

کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی با استفاده از جدیدترین تحقیقات علمی به منظور کمک به دانش جویان، مربیان و متخصصان ورزشی تهیه شده است. نویسنده در این کتاب با ارائه موثرترین برنامه های آموزشی برای ارتقاء و بهبود عملکرد جسمانی ورزشکاران و همچنین معرفی علوم اساسی و پایه قدرت و بدنساز به صورت جامع پرداخته است.

بررسی در کتابخانه آمازون
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۵۰,۰۰۰ تومان ۲۴,۵۰۰ تومان

دسترسی سریع و نامحدود

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی (Strength and Conditioning for Team Sports)، کتابی است که به معرفی آخرین روش های تمرینی و علوم اصلی پایه در آماده سازی عمومی ورزشکاران به صورت جامع پرداخته است و تمرینات تخصصی همراه با تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اصول ابتدایی
  • ارزیابی عملکرد
  • تمرینات قدرتی
  • سوخت و ساز بدن
  • تمرینات توان
  • تمرینات سرعت و چابکی
  • عضلات محوری
  • زمانبندی تمرین
  • تمرینات در زمان آسیب دیدگی
  • تمرینات برای ورزشکاران جوان
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه مباحث مختلف از جمله فیزیولوژی کاربردی، بیومکانیک ورزشی، پزشکی ورزشی و آناتومی بدن انسان به صورت کاربردی و جامع در این اثر بیان شده است.

  کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، پل گمبل (Paul Gamble)، در سال ۲۰۰۵ موفق به دریافت مدرک دکترای تخصصی علوم ورزشی شده است و تا کنون در طول دو دهه با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین در سه قاره مختلف همکاری داشته است. همچنین او مدتی به عنوان مربی بدنساز در لیگ فوتبال حرفه ای کشور انگلیس حضور داشته است.

تعداد صفحات

256

انتشارات

Routledge

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2009-09-01

شابک

978-0415496261

حجم فایل

3MB

1 دیدگاه برای تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی

  1. حسین ج

    کتاب بسیار خوبی بود سپاس از شما

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *