تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی

(دیدگاه 1 کاربر)
کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی با استفاده از جدیدترین تحقیقات علمی به منظور کمک به دانش جویان، مربیان و متخصصان ورزشی تهیه شده است. نویسنده در این کتاب با ارائه موثرترین برنامه های آموزشی برای ارتقاء و بهبود عملکرد جسمانی ورزشکاران و همچنین معرفی علوم اساسی و پایه قدرت و بدنساز به صورت جامع پرداخته است.
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۱۱,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی (Strength and Conditioning for Team Sports)، کتابی است که به معرفی آخرین روش های تمرینی و علوم اصلی پایه در آماده سازی عمومی ورزشکاران به صورت جامع پرداخته است و تمرینات تخصصی همراه با تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اصول ابتدایی
  • ارزیابی عملکرد
  • تمرینات قدرتی
  • سوخت و ساز بدن
  • تمرینات توان
  • تمرینات سرعت و چابکی
  • عضلات محوری
  • زمانبندی تمرین
  • تمرینات در زمان آسیب دیدگی
  • تمرینات برای ورزشکاران جوان
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه مباحث مختلف از جمله فیزیولوژی کاربردی، بیومکانیک ورزشی، پزشکی ورزشی و آناتومی بدن انسان به صورت کاربردی و جامع در این اثر بیان شده است.

  کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات بدنسازی و مقاومتی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
تعداد صفحات

256

انتشارات

Routledge

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2009-09-01

شابک

978-0415496261

حجم فایل

3MB

1 دیدگاه برای تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی

  1. حسین ج

    کتاب بسیار خوبی بود سپاس از شما

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *