تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی

کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی با استفاده از جدیدترین تحقیقات علمی به منظور کمک به دانش جویان، مربیان و متخصصان ورزشی تهیه شده است. نویسنده در این کتاب با ارائه موثرترین برنامه های آموزشی برای ارتقاء و بهبود عملکرد جسمانی ورزشکاران و همچنین معرفی علوم اساسی و پایه قدرت و بدنساز به صورت جامع پرداخته است.

15,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

256

انتشارات

Routledge

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2009-09-01

شابک

978-0415496261

حجم فایل

3MB

درباره نویسنده

پل گمبل

پل گمبل

پل گمبل (Paul Gamble)، دکترای خود را در سال ۲۰۰۵ در رشته علوم ورزشی اخذ نموده است. دکتر گمبل تا کنون سه کتاب کاربردی در زمینه آمادگی جسمانی منتشر کرده است که همگی جزء منابع  ارزش محسوب می شوند.

  تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی (Strength and Conditioning for Team Sports)، کتابی است که به معرفی آخرین روش های تمرینی و علوم اصلی پایه در آماده سازی عمومی ورزشکاران به صورت جامع پرداخته است و تمرینات تخصصی همراه با تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اصول ابتدایی
  • ارزیابی عملکرد
  • تمرینات قدرتی
  • سوخت و ساز بدن
  • تمرینات توان
  • تمرینات سرعت و چابکی
  • عضلات محوری
  • زمانبندی تمرین
  • تمرینات در زمان آسیب دیدگی
  • تمرینات برای ورزشکاران جوان
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه مباحث مختلف از جمله فیزیولوژی کاربردی، بیومکانیک ورزشی، پزشکی ورزشی و آناتومی بدن انسان به صورت کاربردی و جامع در این اثر بیان شده است.

  کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات بدنسازی و مقاومتی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی برای رشته های ورزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *