افزایش استقامت بدنی از کتاب های بهبود عملکرد ورزشی

کتاب افزایش استقامت بدنی یک راهنمای کاربردی برای ورزشکاران رشته های استقامتی از جمله دوندگان، دوچرخه سواران، شناگران و قایقرانان است که آموزش می دهد به چه صورت می توان مقاومت و استقامت بدنی را افزایش بخشید. این کتاب توسط یازده تن از متخصصان سرشناس و اساتید برجسته در زمینه تمرینات مقاومتی و استقامتی در انجمن تمرینات قدرتی و بدنسازی ایالات متحده امریکا تهیه شده است.

28,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

312

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2012-02-29

شابک

978-0736083270

حجم فایل

5MB

درباره نویسنده

انجمن ملی تمرینات قدرتی آمریکا

انجمن ملی تمرینات قدرتی آمریکا

انجمن ملی تمرینات قدرتی آمریکا (NSCA)، یک سازمان پیشرو در زمینه آمادگی فیزیکی و عملکرد جسمانی است که عمده فعالیت آن در زمینه آموزش مربیان و متخصصان تربیت بدنی می باشد. این انجمن در واقع زنجیره اتصال میان پژوهش های کاربردی و عملکرد ورزشکاران حرفه ای است.

  افزایش استقامت بدنی (Developing endurance)، کتابی از مجموعه بهبود عملکرد ورزشی انجمن ملی تمرینات قدرتی آمریکا (NSCA) می باشد که توسط یازده نفر از متخصصین شناخته شده این انجمن نگارش یافته است. از این کتاب می توان به عنوان یک مرجع کامل جهت استفاده از تمرینات بدنسازی برای افزایش و بهبود استقامت عضلانی استفاده نمود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • فیزیولوژی و تمرینات استقامتی
  • سنجش و ارزیابی
  • تمرینات بدنسازی و استقامت بدنی
  • تغذیه ورزشی
  • تمرینات هوازی
  • تمرینات غیرهوازی
  • تمرینات استقامتی
  • رشته دو
  • رشته دوچرخه سواری
  • رشته شنا
  • رشته سه گانه
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات استقامتی بیان شده است و در ادامه تمرینات متفاوت برای رشته های مختلف ورزشی به صورت کامل قرار گرفته است.

  کتاب افزایش استقامت بدنی از کتاب های بهبود عملکرد ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات مقاومتی و آمادگی جسمانی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “افزایش استقامت بدنی از کتاب های بهبود عملکرد ورزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *