۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آناتومی تمرینات با وزنه : راهنمای کامل با تصاویر رنگی از عضلات

Bodybuilding Anatomy

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۸۹,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      آناتومی تمرینات با وزنه (Bodybuilding Anatomy)، یک راهنمای جامع است که به شما کمک می‌کند بدن خود را به شکلی شگفت‌انگیز و به دور از تصورات شکل دهید! این کتاب با تصاویر آناتومیکی رنگی و دقیق از تمرینات، همراه با دستورالعمل‌های گام به گام برای اجرای آنها، منبعی ایده‌آل برای افزایش جرم عضلانی و تعریف عضلات شماست. این کتاب بر روی گروه‌های عضلانی اصلی شامل شانه‌ها، سینه، پشت، بازوها، پاها و شکم تمرکز دارد و به مناطق عضلانی خاص و نواحیی که معمولاً سخت برای تمرین هستند، می‌پردازد. این کتاب می‌تواند تفاوتی بین افزایش حجم و صیقلی کردن فیزیکی برنده جوایز شما ایجاد کند. همچنین، شما یاد خواهید گرفت که چگونه تکنیک تمرین را تغییر داده و برنامه‌های آموزشی را بر اساس نیازهای خاص خود سفارشی کنید.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • پیشگفتار
    • عضلات شانه
    • عضلات سینه
    • عضلات پشت
    • عضلات دست
    • عضلات پا
    • عضلات شکم
    • راهنما تمرینات
    • درباره نویسنده
    • منابع علمی
      کتاب آناتومی تمرینات با وزنه به همراه تصاویر رنگی از عضلات، ترکیبی از تخصص دکتر نیک اوانز، پزشک جراح ارتوپدی، بدنساز و نویسنده مشهور نشریه بین‌المللی “ماهیچه‌مگ”، با استعداد هنری بیل همیلتون، هنرمند مشهور بدنسازی است. این همکاری باعث می‌شود کتاب “آناتومی بدنسازی” به عنوان راهنمایی فوق‌العاده برای بدنسازان و تمرین‌کنندگان عملی قدرتمند تلقی شود. به طور خلاصه، آیا شما یک مبتدی هستید که قصد دارید به ماجرای بدنسازی بپردازید یا ورزشکار حرفه‌ای هستید که به هدف شکل دهی به بدن خود می‌رسید، کتاب “آناتومی بدنسازی” شما را با دانش، تکنیک‌ها و الهامات لازم برای دستیابی به اهدافتان و استخراج توانایی‌های نهفته خود، مجهز می‌کند.

       نویسنده کتاب، #نیک ایوانس (Nick Evans)، یک جراح ارتوپد و متخصص آسیب های ورزشی است. او تحصیلات خود را در دانشگاه لندن با رشته پزشکی آغاز کرده و پس از ان در دانشگاه کالیفرنیا در لس انجلس در زمینه جراحی آرتروسکوپی ادامه داده است. همچنین او متخصص آناتومی اسکلتی عضلانی است و چندین جلد کتاب در زمینه منتشر نموده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2006-10-06

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    200

    حجم فایل

    17MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-0736059268

    زبان

    English

    Bodybuilding Anatomy is a comprehensive book that provides a complete guide to sculpting your physique beyond your wildest expectations. Packed with vibrant, full-color anatomical illustrations of exercises, accompanied by detailed step-by-step instructions on how to perform them, this book is the ultimate resource for individuals looking to gain muscle mass and define their muscles.

    The book focuses on the major muscle groups, including the shoulders, chest, back, arms, legs, and abdominals, while also targeting specific muscle zones and hard-to-work areas. By following the exercises and techniques outlined in Bodybuilding Anatomy, you can make a significant difference in your muscle-building journey, transforming your body from simply bulking up to sculpting an award-winning physique.

    One of the key features of Bodybuilding Anatomy is its emphasis on modifying exercise techniques to influence results and tailor training programs to meet individual needs. This ensures that readers can personalize their workouts and achieve optimal results based on their unique requirements.

    Bodybuilding Anatomy combines the expertise of Dr. Nick Evans, an orthopedic surgeon, bodybuilder, and renowned columnist for MuscleMag International, with the exceptional artistic talent of Bill Hamilton, a highly acclaimed bodybuilding artist. This collaboration results in a training guide that seamlessly blends scientific knowledge with visually stunning illustrations, making it an invaluable resource for bodybuilders and dedicated strength trainers alike.

    Whether you're a beginner looking to start your bodybuilding journey or an experienced athlete aiming to take your physique to the next level, Bodybuilding Anatomy equips you with the knowledge, techniques, and inspiration to achieve your goals and unlock your full potential.

    6 دیدگاه برای آناتومی تمرینات با وزنه : راهنمای کامل با تصاویر رنگی از عضلات
    1. فرزاد صبحانی

      توصیه میکنم خوندنش رو نه تنهابه مربیان بلکه به تمام افرادی که تمرینات بدنسازی انجام می دن.متن ساده ای داره، و تصاویر واضح

    2. جواد رحیمی

      خرید این کتاب رو به کسانی که تازه بدنسازی شروع کردن پیشنهاد میکنم ، البته اگه فقط این کتاب رو برای اینکه ببینید حرکات رو درست میزنید یانه و اشنا شدن با حرکات و قسمت هایی که روشون کار میشه میخواید چون با تصاویر قابل فهم توضیح داده شده. به نظر من قسمت هایی که توضیحات نوشته شده شبیه به کتب دانشگاهی هس و برای کسی که به عنوان مربی کار میکنه میتونه مفید باشه

    3. مسعود قانع پور

      کتابی کاملاً علمی برای مربیان پیشنهاد میکنم

    4. آیدا فراهانی

      بدرده خانوما هم میخوره؟؟؟؟؟؟

      • نکات تناسب اندام

        سلام دوست عزیز، کتاب بدنسازی بانوان رو مطالعه کنید.

    5. محمود خاقانی

      بی نظیر و عالی، حتما بخونید.

    6. سعید کلاته

      نسخه چاپی کتاب رو هم دارید؟

      • نکات تناسب اندام

        سلام دوست عزیز، خیر متاسفانه، تمامی کتاب های موجود فقط به صورت فایل پی دی اف هستند.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    آناتومی تمرینات با وزنه به همراه تصاویر رنگی از عضلات
    آناتومی تمرینات با وزنه : راهنمای کامل با تصاویر رنگی از عضلات

    ۸۹,۰۰۰ تومان