۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آناتومی تمرینات با وزنه به همراه تصاویر رنگی از عضلات

Bodybuilding Anatomy
(دیدگاه 6 کاربر)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۴۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آناتومی تمرینات با وزنه (Bodybuilding Anatomy)، کتابی جامع همراه با تصاویر کامل آناتومیک از تمرینات و دستورالعمل های گام به گام اجرای حرکات صحیح، یک منبعی ایده آل برای آگاهی و شناخت عملکرد عضلات در زمان اجرای تمرینات بدنسازی است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • پیشگفتار
  • عضلات شانه
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات دست
  • عضلات پا
  • عضلات شکم
  • راهنما تمرینات
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  همچنین، ارائه برنامه تمرینی متناسب با نیازهای گوناگون و تشریح دقیق هر برنامه تمرینی، این اثر را به یک مرجع خودآموز تبدیل نموده است که می توان از آن برای افزایش حجم عضلات، تفکیک عضلات و قدرت عضلات استفاده نمود. تقسیم بندی مطالب کتاب بر اساس گروه های مختلف عضلات، نحوه استفاده از این اثر را آسان نموده است

  کتاب آناتومی تمرینات با وزنه به همراه تصاویر رنگی از عضلات در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #نیک ایوانس (Nick Evans)، یک جراح ارتوپد و متخصص آسیب های ورزشی است. او تحصیلات خود را در دانشگاه لندن با رشته پزشکی آغاز کرده و پس از ان در دانشگاه کالیفرنیا در لس انجلس در زمینه جراحی آرتروسکوپی ادامه داده است. همچنین او متخصص آناتومی اسکلتی عضلانی است و چندین جلد کتاب در زمینه منتشر نموده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2006-10-06

ویرایش

1st

تعداد صفحات

200

حجم فایل

17MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-0736059268

زبان

English

Sculpt your physique like you never thought possible! With full-color, detailed anatomical illustrations of exercises, combined with step-by-step instructions on how to perform them, Bodybuilding Anatomy is the ideal resource for gaining mass and defining your muscles.

Focusing on the primary muscle groups of shoulders, chest, back, arms, legs, and abdominals and targeting muscle zones and hard-to-work areas, Bodybuilding Anatomy can make the difference between bulking up and sculpting an award-winning physique. You will also learn how to modify exercise technique to influence results and individualize training programs according to your specific needs.

Combining the expertise of MuscleMag International columnist, bodybuilder, and orthopedic surgeon Dr. Nick Evans with the talent of acclaimed bodybuilding artist Bill Hamilton, Bodybuilding Anatomy is the ultimate training guide for bodybuilders and dedicated strength trainers.

6 دیدگاه برای آناتومی تمرینات با وزنه به همراه تصاویر رنگی از عضلات

  1. فرزاد صبحانی

    توصیه میکنم خوندنش رو نه تنهابه مربیان بلکه به تمام افرادی که تمرینات بدنسازی انجام می دن.متن ساده ای داره، و تصاویر واضح

  2. جواد رحیمی

    خرید این کتاب رو به کسانی که تازه بدنسازی شروع کردن پیشنهاد میکنم ، البته اگه فقط این کتاب رو برای اینکه ببینید حرکات رو درست میزنید یانه و اشنا شدن با حرکات و قسمت هایی که روشون کار میشه میخواید چون با تصاویر قابل فهم توضیح داده شده. به نظر من قسمت هایی که توضیحات نوشته شده شبیه به کتب دانشگاهی هس و برای کسی که به عنوان مربی کار میکنه میتونه مفید باشه

  3. مسعود قانع پور

    کتابی کاملاً علمی برای مربیان پیشنهاد میکنم

  4. آیدا فراهانی

    بدرده خانوما هم میخوره؟؟؟؟؟؟

    • نکات تناسب اندام

      سلام دوست عزیز، کتاب بدنسازی بانوان رو مطالعه کنید.

  5. محمود خاقانی

    بی نظیر و عالی، حتما بخونید.

  6. سعید کلاته

    نسخه چاپی کتاب رو هم دارید؟

    • نکات تناسب اندام

      سلام دوست عزیز، خیر متاسفانه، تمامی کتاب های موجود فقط به صورت فایل پی دی اف هستند.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
آناتومی تمرینات با وزنه به همراه تصاویر رنگی از عضلات
آناتومی تمرینات با وزنه به همراه تصاویر رنگی از عضلات

۴۹,۰۰۰ تومان