نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب تمرینات آماده سازی تیمهای رشتههای ورزشی (Strength and Conditioning for Team Sports)، برای کمک به مربیان طراحی شدهاست که چگونه برنامه تمرینات آماده سازی تیمهای ورزشی خود را تهیه کنند و ورزشکاران را برای مسابقات آماده کنند. این اثر برای تمامی رشتههای تیمی میباشد و به صورت کامل مباحث مربوط به آماده سازی را ارائه نمودهاست.
تمایزات کتاب تمرینات آماده سازی تیمهای رشتههای ورزشی
- طراحی شده برای مربیان: کتاب به طور ویژه برای کمک به مربیان در طراحی و اجرای برنامههای تمرینات آمادهسازی تیمهای ورزشی تدوین شده است.
- جامعیت برای تمامی رشتههای تیمی: این اثر برای طیف وسیعی از رشتههای ورزشی تیمی کاربرد دارد و تمامی جنبههای لازم برای آمادهسازی جسمانی را پوشش میدهد.
- تمرکز بر تمرینات جسمانی: محتوای کتاب به صورت متمرکز بر ارائه روشهای آمادهسازی و تمرینات جسمانی متناسب با نیازهای تیمهای ورزشی است.
- ساختار فصلبندی مجزا: هر فصل از کتاب به گروه خاصی از تمرینات جسمانی اختصاص یافته است، که این امر باعث سازماندهی بهتر مطالب و سهولت دسترسی به تمرینات مورد نظر میشود.
- ارائه دیدگاه عملی: کتاب با ارائه پروتکلها و تمرینات عملی، به مربیان کمک میکند تا ورزشکاران را به بهترین نحو برای مسابقات آماده کنند.
- تجربه گسترده نویسنده: نویسنده، پل گمبل، با دو دهه همکاری با ورزشکاران نخبه و المپین در سه قاره و سابقه مربیگری در لیگ حرفهای فوتبال انگلستان، دانش و تجربه عملی ارزشمندی را در این کتاب به اشتراک گذاشته است.
مخاطبان کتاب تمرینات آماده سازی تیمهای رشتههای ورزشی
- مربیان تیمهای ورزشی (فوتبال، بسکتبال، والیبال، هندبال و سایر رشتههای تیمی).
- مربیان بدنساز و مربیان عملکرد ورزشی.
- ورزشکاران حرفهای و نیمهحرفهای در رشتههای تیمی.
- دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی.
- مدیران فنی و برنامهریزان تیمهای ورزشی.
