۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی با آموزش تصویری جامع

Insider's Guide to Preparing for the Football Combine

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۵۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی (Insider’s Guide to Preparing for the Football Combine)، یک کتاب راهنما برای آماده‌سازی و افزایش توان عملکردی ورزشکاران است که به مربیان آموزش می‌دهد چگونه می‌توانند ورزشکاران را به بالاترین سطح میزان آمادگی جسمانی و روانی برای مسابقه آماده کنند. تمامی تمرینات ارائه شده در این کتاب شامل تصاویر و جزئیات اجرای حرکات است.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • تقدیر و تشکر
    • مقدمه
    • گرم کردن و ارزیابی های اولیه
    • آماده سازی گرم کردن و حرکت
    • ارزیابی های فیزیولوژیکی و پیشینه ورزشکاران
    • آزمایش ها و تمرین ها را با هم ترکیب کنید
    • تمرینات جسمانی عمومی
    • تمرینات ویژه موقعیت دفاعی
    • تمرینات ویژه موقعیت تهاجمی
    • تجزیه و تحلیل داده ها و تدوین برنامه آموزشی
    • آموزش مهارت های حرکتی عمومی
    • شتاب
    • چابکی و کاهش سرعت
    • سرعت بالا
    • توسعه قدرت و توان
    • تمرینات قدرتی
    • تمرینات توان
    • ساختار و برنامه نویسی آموزشی
    • ساختار چرخه های آموزشی
    • تغذیه و ریکاوری
    • روز رویداد و آمادگی روانی
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
      مطالب کتاب در قالب چهار بخش‌ مجزا دسته‌بندی شده‌است. در ابتدا مباحث مرتبط با گرم کردن و ارزیابی اولیه قرار دارد. در بخش بعدی تمرینات جسمانی مختلف جسمانی معرفی شده است. دو بخش بعدی مرتبط با مهارت‌های عمومی حرکتی و توسعه قدرت و توان است. در بخش پایانی نیز ساختار یک برنامه تمرینی و اصول تدوین برنامه جسمانی قرار گرفته‌است.

      تمرینات آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی در سایت ناشر آن، به مبلغ نهصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، لورن لاندو (Loren Landow)، متخصص بدنسازی و تمرینات قدرتی است و بیش از بیست سال می باشد که در این زمینه مشغول به فعالیت است. او تا کنون با بسیاری از ورزشکاران شاخص و برجسته در رشته های فوتبال، بیس بال و هاکی همکاری داشته است که بسیاری از آنها دارای مال های طلای المپیک و جهان می باشند.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2020-11-23

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    427

    حجم فایل

    8MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-1492592624

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی با آموزش تصویری جامع”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی
    آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی با آموزش تصویری جامع

    ۱۵۵,۰۰۰ تومان