۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی با آموزش تصویری جامع

Insider's Guide to Preparing for the Football Combine
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • درگاه پرداخت امن بانکی
  • پشتیبانی فوق سریع

۱۱۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی (Insider’s Guide to Preparing for the Football Combine)، یک کتاب راهنما برای آماده‌سازی و افزایش توان عملکردی ورزشکاران است که به مربیان آموزش می‌دهد چگونه می‌توانند ورزشکاران را به بالاترین سطح میزان آمادگی جسمانی و روانی برای مسابقه آماده کنند. تمامی تمرینات ارائه شده در این کتاب شامل تصاویر و جزئیات اجرای حرکات است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • گرم کردن و ارزیابی های اولیه
  • آماده سازی گرم کردن و حرکت
  • ارزیابی های فیزیولوژیکی و پیشینه ورزشکاران
  • آزمایش ها و تمرین ها را با هم ترکیب کنید
  • تمرینات جسمانی عمومی
  • تمرینات ویژه موقعیت دفاعی
  • تمرینات ویژه موقعیت تهاجمی
  • تجزیه و تحلیل داده ها و تدوین برنامه آموزشی
  • آموزش مهارت های حرکتی عمومی
  • شتاب
  • چابکی و کاهش سرعت
  • سرعت بالا
  • توسعه قدرت و توان
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات توان
  • ساختار و برنامه نویسی آموزشی
  • ساختار چرخه های آموزشی
  • تغذیه و ریکاوری
  • روز رویداد و آمادگی روانی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب چهار بخش‌ مجزا دسته‌بندی شده‌است. در ابتدا مباحث مرتبط با گرم کردن و ارزیابی اولیه قرار دارد. در بخش بعدی تمرینات جسمانی مختلف جسمانی معرفی شده است. دو بخش بعدی مرتبط با مهارت‌های عمومی حرکتی و توسعه قدرت و توان است. در بخش پایانی نیز ساختار یک برنامه تمرینی و اصول تدوین برنامه جسمانی قرار گرفته‌است.

  تمرینات آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی در سایت ناشر آن، به مبلغ نهصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، لورن لاندو (Loren Landow)، متخصص بدنسازی و تمرینات قدرتی است و بیش از بیست سال می باشد که در این زمینه مشغول به فعالیت است. او تا کنون با بسیاری از ورزشکاران شاخص و برجسته در رشته های فوتبال، بیس بال و هاکی همکاری داشته است که بسیاری از آنها دارای مال های طلای المپیک و جهان می باشند.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2020-11-23

ویرایش

1st

تعداد صفحات

427

حجم فایل

8MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1492592624

زبان

English

Very few athletes are invited to a combine. Whether they are elite high school athletes vying for a college scholarship or standout college players looking to catch the eye of NFL scouts, only the best of the best get the chance to showcase their abilities in the unique environment of the combine, where a fraction of a second can make or break an athlete’s dream to play at the next level.

All-Pro Performance Training: An Insider’s Guide to Preparing for the Football Combine takes combine training to a whole new level by featuring a groundbreaking approach to movement training by one of the most sought after performance coaches in the country. As strength and conditioning coach of the NFL’s Denver Broncos, Loren Landow trains some of the most finely tuned athletes in the world. Prior to joining the Broncos, he founded Landow Performance, a sports performance training facility based in Denver, whose staff of strength and conditioning coaches has worked with hundreds of well-known athletes from the highest levels of sport (NFL, NCAA Division I, WNBA, MLB, NHL, UFC, Olympic Games). Landow knows what it takes to shine at a combine, and he shares his specialized knowledge in All-Pro Performance Training: An Insider’s Guide to Preparing for the Football Combine.

With a foreword by Christian McCaffrey, Carolina Panthers running back and Landow Performance client, the text breaks down the proper execution of combine staples such as the 40-yard dash and pro-agility shuttle. It offers tips for mastering position-specific agility drills, and it provides an inside look into how athletes at the highest level of the sport both train and recover.

Proven techniques for mastering position-specific agility drills will help players hone their biomechanical movement efficiency, reduce the risk of injury, and open scouts’ eyes. And Prep Like a Pro sidebars put you right on the field with the author, revealing the most advanced training regimens and technological tools used by elite coaches and athletes.

Equip your athletes to reach their full potential. With All-Pro Performance Training, strength and conditioning coaches, personal trainers, and motivated athletes have the definitive playbook for training with purpose, elevating their game, and performing at their peak at combine time.

CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The All-Pro Performance Training Online CE Exam may be purchased separately or as part of the All-Pro Performance Training With CE Exam package that includes both the book and the exam.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی با آموزش تصویری جامع”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نشان‌ها و تاییدیه‌ها

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، بلافاصله قابل دانلود بوده و همچنین به صورت دائمی در حساب کاربری خریدار قرار خواهند گرفت. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی
آمادگی جسمانی فوتبال آمریکایی با آموزش تصویری جامع

۱۱۵,۰۰۰ تومان