نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
-
فواید یوگا برای دوندگان : راهنمای کامل آموزشی با تصاویر 1 × 300,000 تومان× -
آموزش تیراندازی با کمان با راهنمای جامع تصویری 1 × 200,000 تومان× -
تمرینات اینتروال حداکثر: گامی به سوی بهبود عملکرد جسمانی 1 × 230,000 تومان× -
راهنمای کامل تمرینات پلیومتریک رزمی با آموزش تصویری 1 × 400,000 تومان× -
کتاب حرکات کششی در خانه بدون نیاز به تجهیزات ورزشی 1 × 270,000 تومان× -
تمرینات چرخ شکم با آموزش تصویری و برنامه تمرینی 1 × 200,000 تومان× -
کتاب تمرینات خانگی بدنسازی به همراه آموزش کامل تصویری 1 × 230,000 تومان× -
توپ پزشکی ورزشی با برنامه تمرینی و آموزش تصویری 1 × 200,000 تومان× -
کتاب ورزش پشت میز اداره برای کارمندان 1 × 270,000 تومان× -
تمرینات با کش مقاومتی به همراه آموزش تصویری 1 × 200,000 تومان× -
کتاب مبانی هایپرتروفی عضلانی به همراه آموزش تصویری 1 × 270,000 تومان× -
تمرینات کالیستنیک : راهکارهای ارتقاء قدرت عضلانی و توان 1 × 230,000 تومان× -
کتاب آموزش بوکس حرفه ای به همراه اصول رقص پا 1 × 270,000 تومان× -
عضله سازی با وزن بدن برای افزایش قدرت و استقامت 1 × 300,000 تومان× -
راهنمای کامل مربیگری بدنسازی و آمادگی جسمانی شخصی 1 × 710,000 تومان× -
کتاب تغذیه سالم و فعالیت بدنی بر روی سبک زندگی 1 × 179,000 تومان× -
کتاب راهنمای طراحی تمرینات انجمن تمرینات قدرتی امریکا 1 × 200,000 تومان× -
تست آمادگی جسمانی ارتش ایالات متحده امریکا 1 × 590,000 تومان× -
تعادل و بدنسازی : راهنمای تمرینات برای تقویت عضلات 1 × 160,000 تومان× -
کتاب تمرینات تقویت کمر به همراه آموزش جامع تصویری 1 × 230,000 تومان× -
کتاب یین یوگا با آموزش جامع و کاربردی 1 × 350,000 تومان× -
عملکرد ورزشی و ریکاوری در ورزشکاران نگارش جدید 1 × 540,000 تومان× -
کتاب مجموعه حرکات کششی برای کاهش روند پیری 1 × 270,000 تومان× -
ده کیلومتر دویدن به همراه برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته 1 × 200,000 تومان× -
کتاب تمرینات قدرتی نوجوانان و تمرینات جسمانی 1 × 400,000 تومان× -
افزایش قدرت بدنی : راهنمای بهبود عملکرد ورزشی 1 × 350,000 تومان× -
راهنمای جامع تمرینات قدرتی و مبانی آمادهسازی جسمانی 1 × 830,000 تومان× -
کتاب مربی شخصی بدنسازی انجمن تمرینات قدرتی نگارش جدید 1 × 1,080,000 تومان× -
عملکرد انفجاری ورزشی با آموزش جامع تصویری 1 × 300,000 تومان× -
بدنسازی با غلتک فومی : راهنمای تصویری کامل آموزشی 1 × 200,000 تومان× -
ورزش سه گانه به همراه برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته 1 × 200,000 تومان× -
تمرینات بدنسازی فوتبال آمریکایی با آموزش تصویری 1 × 350,000 تومان× -
راهنمای عملی برای بدنسازی با وزنه و تمرینات بهبود قدرت 1 × 230,000 تومان× -
حرکت شکم سیصد بار با برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته 1 × 200,000 تومان×
مجموع: 11,139,000 تومان