نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
-
قدرت مطلق : بهبود توان و قدرت عضلانی با تمرینات قدرتی 1 × 160,000 تومان× -
کتاب راهنمای مربیگری فوتبال برای رده سنی نوجوانان 1 × 179,000 تومان× -
تمرینات کششی در پانزده دقیقه به همراه آموزش کامل تصویری 1 × 160,000 تومان× -
کتاب طناب زدن: راهنمای کامل تمرینات و برنامه تمرینی 1 × 300,000 تومان× -
کتاب برنامه تناسب اندام و راه های تقویت ایمان و باور 1 × 75,000 تومان× -
خشک کردن بدن با برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته 1 × 200,000 تومان× -
راهنمای کامل برای افزایش حجم عضلات با برنامه تمرینی هفت هفته ای 1 × 145,000 تومان× -
کتاب تغذیه ورزشی بدنسازی و تمرینات جسمانی نگارش جدید 1 × 215,000 تومان× -
کتاب تغذیه ورزشی ورزشکاران پارالمپیکی مرجع کاربردی 1 × 95,000 تومان× -
کتاب بیومکانیک پایه و درک علمی از حرکت و ساختارهای بدن 1 × 300,000 تومان× -
کتاب رژیم آنابولیک برای افزایش وزن و کاهش چربی 1 × 175,000 تومان× -
کتاب اساس تغذیه ورزشی برای بهبود عملکرد جسمانی 1 × 145,000 تومان× -
کتاب مجموعه حرکات کششی برای کاهش روند پیری 1 × 270,000 تومان× -
کتاب ورزش پشت میز اداره برای کارمندان 1 × 270,000 تومان× -
کتاب داستان یک دونده و پیروزی در بزرگترین ماراتن جهان 1 × 350,000 تومان× -
کتاب تمرینات بدنسازی با پله با آموزش کامل تصویری 1 × 189,000 تومان× -
کتاب مکملهای غذایی در ورزش و فعالیتهای جسمانی 1 × 470,000 تومان× -
کتاب اموزش مربیگری خصوصی تناسب اندام و بدنسازی 1 × 215,000 تومان× -
کالیستنیک شهری : راهنمای حرکات ورزشی بدون نیاز به وسیله 1 × 230,000 تومان× -
راهنمای تصویری اصول حرکات اصلاحی و تشخیص ناهنجاریها 1 × 300,000 تومان× -
کتاب رژیم غذایی منعطف برای دستیابی به عملکرد بهینه 1 × 270,000 تومان× -
کتاب توانبخشی سکته مغزی مرجع جامع نگارش جدید 1 × 400,000 تومان× -
کتاب تمرین هوشمندانه تر، نه طولانیتر 1 × 1,220,000 تومان× -
کتاب مبانی هایپرتروفی عضلانی به همراه آموزش تصویری 1 × 270,000 تومان× -
کتاب کنترل عملکرد ورزشکاران و ارزیابی تمرینات ورزشی 1 × 145,000 تومان× -
کتاب بیوشیمی ورزشی و کاربرد آن در فعالیتهای ورزشی 1 × 200,000 تومان× -
کتاب مزایای تمرینات قدرتی برای سلامت عمومی بدن 1 × 135,000 تومان× -
کتاب اصول تمرینات اکسنتریک به همراه آموزش تصویری 1 × 99,000 تومان× -
کتاب دویدن با سگ راهنمای جامع کاربردی 1 × 400,000 تومان× -
تمرینات با کش مقاومتی به همراه آموزش تصویری 1 × 200,000 تومان×
مجموع: 7,782,000 تومان