کتاب یوگا درمانی به همراه تصاویر آموزشی حرکات

Yoga Therapy: A Personalized Approach for Your Active Lifestyle

سفارش کتاب درخواستی

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

89,000 تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

[icon name=”book” class=”fa-2x”] کتاب یوگا درمانی (Yoga Therapy)، شامل مجموعه ای از تصاویر آموزشی و دقیق از حرکات یوگا است که به صورت گام به گام نحوه اجرای هر حرکت تشریح شده است، تکنیک و روش های تنفس و تجسم سازی از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب می باشد.

[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]

تقدیر و تشکر
مقدمه
بخش یک : اساس یوگا تراپی
یوگا تراپی چیست
تمرینات جنبشی
ارتباط ذهن و بدن
افزایش تمرکز
بخش دو : مبانی عملی
اصول اولیه تمرینات
تنفس و آرام سازی
پیشگیری از آسیب دیدگی
بخش سه : وضعیت بدن
اهداف و پیوندها
وضعیت های ستون فقرات
انواع وضعیت های سنتی
حفظ تناسب اندام
منابع علمی
درباره نویسنده

[/su_spoiler]

[icon name=”book” class=”fa-2x”] تکنیک های آرام سازی و نکات کاربردی برای افزایش تعادل، قدرت و مدیریت استرس از دیگر بخش های این کتاب است که به صورت کاربردی مراحل تشریح شده است.

[icon name=”google” class” class=”fa-2x”] کتاب یوگا درمانی به همراه تصاویر آموزشی حرکات در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

[icon name=”user” class=”fa-2x”] نویسنده کتاب، استفان الگلید (Staffan Elgelid)، متخصص فیزیوتراپی و یوگا درمانی است که به عنوان استاد رشته فیزیوتراپی در کالج ناصره در روچستر نیویورک مشغول به فعالیت است. او دارای مقالات متعددی در نشریات معتبر و بین المللی است و تا کنون چندین عنوان کتاب در این زمینه منتشر نموده است.

قیمت دلاری	20$
تاریخ انتشار	2017-03-27
ویرایش	1st
تعداد صفحات	248
حجم فایل	7MB
شابک	978-1492529200

Yoga is more popular now than ever. The benefits are recognized worldwide, and athletes and therapists rely on the practice. Yet its appeal is as varied as those who practice it. Regardless of your activity level and fitness background, yoga is truly for you.

Yoga Therapy: A Personalized Approach for Your Active Lifestyle will help you see your daily activities in a new light by giving you a new understanding of movement. Whether playing sports or exercising for fitness, you’ll recognize your movement and identify the poses to make them more efficient. With detailed instructions and photos, you’ll be guided through the exercises, breathing, and visualization techniques to improve your physical, mental, emotional, and spiritual health.

Comprehensive and accessible, Yoga Therapy demonstrates the most effective poses for mobility, strength, recovery, and balance as well as techniques to aid relaxation and help with stress management.

No matter your age, experience, or desired goal, Yoga Therapy will empower you to create personalized approaches that are as unique as you are and learn how to adapt your practice to your changing needs and goals throughout life.