کتاب راهنمای ارزیابی سلامتی بدنی از طریق آزمون‌های ورزشی (
ACSM’s Health-Related Physical Fitness Assessment Manual)، منبعی کامل و جامع برای شماست. این کتاب کاربردی، با زبانی ساده و روان، به شما کمک می‌کند تا با انجام آزمون‌های مختلف، از وضعیت سلامت قلبی عروقی، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، انعطاف‌پذیری و ترکیب بدن خود آگاه شوید.
تمایزات کتاب راهنمای ارزیابی سلامتی بدنی
- رویکرد عملی: این کتاب به شما یاد می‌دهد که چگونه به صورت عملی آزمون‌های مختلف را انجام دهید و نتایج آن‌ها را تفسیر کنید.
- بروزرسانی مداوم: این کتاب اطلاعات خود را بر اساس آخرین یافته‌های علمی و استانداردهای جهانی به‌روز می‌کند.
- محتوای جامع: این کتاب تمامی جنبه‌های ارزیابی سلامت را پوشش می‌دهد.
- زبان ساده و روان: شما می‌توانید حتی بدون دانش تخصصی در زمینه پزشکی ورزشی، به راحتی مطالب این کتاب را درک کنید.
مخاطبان کتاب راهنمای ارزیابی سلامتی بدنی
- افراد عادی: اگر به دنبال راهی برای بهبود سلامت خود و پیشگیری از بیماری‌ها هستید، این کتاب برای شما مناسب است.
- مربیان ورزشی: این کتاب می‌تواند به مربیان ورزشی کمک کند تا برنامه‌های تمرینی مؤثرتری برای مراجعان خود طراحی کنند.
- دانشجویان رشته‌های ورزشی: این کتاب منبعی ارزشمند برای دانشجویانی است که در رشته‌های ورزشی تحصیل می‌کنند.
- متخصصان سلامت: این کتاب می‌تواند به پزشکان و متخصصان سلامت کمک کند تا ارزیابی دقیق‌تری از وضعیت سلامت بیماران خود داشته باشند.
معرفی تهیه کننده کتاب
- این کتاب توسط کالج آمریکایی طب ورزشی (ACSM)، یکی از معتبرترین سازمان‌های پزشکی ورزشی در جهان، تالیف شده است. ACSM با بیش از ۵۰ سال سابقه در زمینه تحقیق، آموزش و ارتقای سلامت، به عنوان مرجعی قابل اعتماد در حوزه ورزش و پزشکی ورزشی شناخته می‌شود.
نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
