نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب علم ترمیم : راهکارهای درمانی برای درد و زخم‌ها (Rehab Science: How to Overcome Pain and Heal from Injury)، اثر تام والترز (Tom Walters) راهنمای جامعی برای غلبه بر درد و بهبودی از آسیب‌ها و زخم‌های رایج است. این کتاب با ارائه رویکردی علمی و مبتنی بر شواهد، به شما کمک می‌کند تا درک درستی از درد و زخم‌های خود پیدا کنید و با استفاده از برنامه‌های تمرینی و راهکارهای عملی، به بهبودی و سلامتی کامل برسید.
تمایزات کتاب علم ترمیم
- رویکرد علمی: این کتاب بر پایه یافته‌های علمی و تحقیقات روز دنیا در زمینه درد و آسیب‌دیدگی بنا شده است.
- برنامه‌های عملی: این کتاب شامل ۳۰ برنامه تمرینی برای درد و زخم‌های رایج در هر منطقه از بدن است.
- مناسب برای عموم: این کتاب برای افراد با هر سطح دانش و تجربه ورزشی مناسب است.
- نویسنده معتبر: نویسنده کتاب، تام والترز، فیزیوتراپیست ارتوپدیک و متخصص شناخته شده در زمینه علم ترمیم است.
مخاطبان کتاب علم ترمیم
- افراد مبتلا به درد و زخم: این کتاب برای هر کسی که از درد و زخم‌های عادی یا مزمن رنج می‌برد، مفید است.
- ورزشکاران: این کتاب می‌تواند برای ورزشکارانی که در معرض آسیب‌دیدگی قرار دارند، مفید باشد.
- متخصصان سلامت: این کتاب می‌تواند برای متخصصان سلامت مانند فیزیوتراپیست‌ها، مربیان ورزشی و پزشکان مفید باشد.
درباره نویسنده کتاب
- تام والترز: فیزیوتراپیست ارتوپدیک، استاد علوم حرکتی و بنیانگذار علم ترمیم. او با بیش از ۲۰ سال تجربه در زمینه درمان و توانبخشی، به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کرده است تا از درد و آسیب‌دیدگی رهایی پیدا کنند.
