نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب حرکات کششی و درمانی (Therapeutic Stretching)، یک راهنمای جذاب و خوب پیشنهادی برای هر پزشک و کارشناس در حوزه فیزیوتراپی، تراپی مانند درمان دستی، فیزیوتراپی ورزشی، مربیان قدرت و همچنین ورزشکاران و بیماران است. این کتاب به بهبود تفکر درباره ارزش درمانی کشش و نحوه بهترین کاربرد آن در محیط بالینی کمک می کند. در این کتاب تفاوت بین کشش درمانی و تفریحی بررسی شده و بر روی استفاده از کشش در شرایطی که افراد تلفاتی در دامنه حرکت دارند تمرکز شده است. همچنین، عواملی که باعث اثربخشی کشش می شوند، شناسایی شده اند و رفتار فرد را به عنوان یکی از عوامل اصلی برای تغییرات سازگاری برجسته کرده است.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- پیشگفتار
- مقدمه ای بر تمرین درمانی با کشش
- کارآمدی و ناکارآمدی
- درمان و توانبخشی
- انطباق پذیری و توانبخشی
- اختصاصی و توانبخشی
- آماده سازی و ریکاوری
- زمانبندی
- توانبخشی فعال
- مدیریت درد
- تحمل کشش
- عوامل روانشناختی و رفتاری
- رویکرد عملگرا
- تصور رویکرد عملگرا
- جمع بندی
- درباره نویسنده
[/su_spoiler]
در این کتاب تجربه درد، حساسیت و تحمل درد به رابطه با بازیابی دامنه حرکت و کشش بررسی شده و بیش از 150 عکس و 45 دقیقه فیلم معرفی شده است. این کتاب قابل استفاده در متنوعی از دیدگاه ها از جمله اوستئوپاتی، کایروپراکتیک، فیزیوتراپی، ورزش و مربیان شخصی است و مناسب برای کارشناسان با تجربه و همچنین دانشجویان دوره های کارشناسی و کارشناسی ارشد می باشد.
نویسنده کتاب، #ایل لدرمن (Eyal Lederman)، در سال ۱۹۸۶ از مدرسه اوستئوپاتی بریتانیا فارغ التحصیل شد. او دکترای خود را در فیزیوتراپی از کالج کینگز لندن به پایان رساند و در آنجا به تحقیق درباره نوروفیزیولوژی درمان دستی پرداخت. او همچنین به تحقیق و توسعه تکنیک هارمونیک استئوپاتیک، بازسازی عضلانی و عصبی استئوپاتیک، کشش و نمونه جدیدی از مدل بالینی در استئوپاتی به نام رویکرد فرآیندی پرداخته است. لدرمن به عنوان دانشیار افتخاری در موسسه ارتوپدی و سلامت عضلانی-اسکلتی دانشگاه کالج لندن فعالیت می کند و در تحقیقات مربوط به کاربرد بالینی کشش درگیر است. او همچنین به عنوان یک استئوپات در لندن فعالیت می کند.
