کتاب انگيزه ورزشی و خود تنظیمی در ورزش (
Motivation and Self-regulation in Sport and Exercise)، راهنمایی جامع برای درک ابزارهای روان‌شناختی است که عملکرد ورزشی و سلامت روانی را بهبود می‌بخشد. این کتاب با استفاده از تحقیقات پیشرفته و به‌روز، روش‌های عملی و علمی برای تقویت انگیزه و خودتنظیمی در ورزش ارائه می‌دهد. این اثر مناسب افرادی است که به روان‌شناسی ورزش علاقه‌مند هستند، از جمله ورزشکاران، مربیان و محققان.
تمایزات کتاب انگيزه ورزشی و خود تنظیمی در ورزش
- مبتنی بر تحقیقات علمی: این کتاب شامل نتایج تحقیقات معتبر جهانی است که اطلاعات دقیق و کاربردی ارائه می‌دهد.
- رویکرد جامع: ترکیب تئوری و عمل برای بهبود عملکرد بدنی و سلامت روانی.
- مشارکت متخصصان برتر: مطالب این کتاب توسط پژوهشگران برجسته گردآوری شده است.
- کاربرد در دنیای واقعی: شامل تمرین‌ها، مثال‌های کاربردی و استراتژی‌های عملی است.
- چندوجهی بودن: موضوعاتی مانند تنظیم احساسات، تعیین هدف و مدیریت استرس را پوشش می‌دهد
مخاطبان کتاب انگيزه ورزشی و خود تنظیمی در ورزش
- دانشجویان و پژوهشگران: مناسب برای دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی، علوم ورزشی و علوم تربیتی.
- روان‌شناسان ورزشی: منبعی ارزشمند برای متخصصانی که با ورزشکاران کار می‌کنند.
- مربیان و مربیان ورزشی: ابزاری برای تقویت روحیه و مقاومت ذهنی تیم‌ها.
- ورزشکاران: از مبتدیان تا حرفه‌ای‌ها، این کتاب مهارت‌های تنظیم خود و افزایش تمرکز را آموزش می‌دهد.
- علاقه‌مندان به تناسب اندام: افرادی که به روان‌شناسی عملکرد بدنی علاقه دارند از این کتاب بهره خواهند برد.
معرفی نویسندگان کتاب
- کریس انگلرت (Chris Englert)، استادیار گروه روان‌شناسی تربیتی در دانشگاه برن سوئیس است. او در زمینه روان‌شناسی ورزشی تخصص دارد و تاکنون کتاب‌ها و مقالات متعددی در این حوزه منتشر کرده است. تخصص او بر تحقیق درباره انگیزه و خودتنظیمی متمرکز است.
- یان ام. تیلور (Ian M. Taylor)، استاد ارشد روان‌شناسی در دانشکده علوم ورزش، تمرین و سلامت دانشگاه لافبرو (Loughborough University) در انگلستان است. او در حوزه روان‌شناسی مرتبط با ورزش و تمرین‌های بدنی فعالیت می‌کند و تحقیقات گسترده‌ای در زمینه انگیزه و رفتار در ورزش داشته است.
نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
