کتاب تمرینات فوم رولر به همراه آموزش کامل تصویری
Complete Guide to Foam Rolling
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۴۹,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب تمرینات فوم رولر به همراه آموزش کامل تصویری (Complete Guide to Foam Rolling)، یک راهنمای جامع است که به شما درباره استفاده از فوم رولینگ قبل، در حین و پس از تمرین کمک میکند. با استفاده از تکنیکهای فوم رولینگ، شما میتوانید جریان خون را افزایش داده، عضلات را آماده کنید، بازیابی عضلانی را تسریع کنید و درد و کشیدگی را کاهش دهید.
کتاب تمرینات فوم رولر شامل ۲۷ تکنیک فوم رولینگ موثر است که با استفاده از آنها میتوانید به مناطق مشکل خود بپردازید و عملکرد و عملکرد عضلات خود را بهبود بخشید. همچنین، این کتاب راهنماییهای مفیدی برای جلوگیری از آسیب به عضلات و مفاصل ارائه میدهد و شما را در انتخاب تجهیزات رولینگ مناسب برای نیازهای خود راهنمایی میکند.
نویسنده کتاب، کایل استول (Kyle Stull)، مربی بین المللی و مدیر یک مرکز تحقیقاتی است. او بیش از پانزده سال است که به عنوان محقق با بسیاری از دانشگاه ها همکاری داشته است. همچنین از سال ۲۰۱۰ او به عنوان عضو هیئت علمی مرکز آکادمی ملی پزشکی ورزشی ایالات متحده امریکا بوده است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2017-09-20 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 208 |
حجم فایل | 6MB |
انتشارات | |
نام نویسنده | |
شابک | 978-1492545606 |
زبان | English |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات فوم رولر به همراه آموزش کامل تصویری” لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
هنوز بررسیای ثبت نشده است.