راهنمای علمی تمرینات هیت و اجرای تمرینات کاربردی
بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلودها در حساب کاربری خود دریافت کنید.
کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پیدیاف ارائه میشود.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
۱۸۹,۰۰۰ تومان
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده میشود، که میتوانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2018-12-28 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 664 |
حجم فایل | 40MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1492552123 |
زبان | English |
"Science and Application of High-Intensity Interval Training" is a comprehensive resource for coaches, strength and conditioning professionals, personal trainers, and exercise physiologists, providing a deep dive into the science and practical application of the popular high-intensity interval training (HIIT). Written by HIIT experts Paul Laursen and Martin Buchheit, the book covers the foundational principles of HIIT programming, explaining different types of training, how to manipulate variables for optimal performance improvements, and how to integrate HIIT into various training programs. With contributions from experienced practitioners across sports, the book delves into the sport-specific application of HIIT in areas such as combat sports, endurance events, and team sports. Each chapter offers insights into incorporating HIIT into training regimens, sport-specific preparation and competition phases, and provides real-world success stories. This invaluable guide ensures proper implementation of HIIT, preventing issues like excessive fatigue or injury. Whether you're an athlete, coach, or fitness professional, this book equips you with the knowledge to effectively utilize HIIT for superior training outcomes.
روح الله قاجاریان –
میگن بهترین کتاب در خصوص تمرینات هیت هست! درسته؟