کتاب یوگا برای جوانی با آموزش جامع تصویری

(دیدگاه 1 کاربر)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب یوگا برای جوانی (Yoga to Stay Young)، شامل مجموعه ای تصویری از حرکات یوگا با دستور العمل اجرای گام به گام است که به صورت خود آموز به ارائه مباحث و وضعیت های بدنی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • علم
  • چرا یوگا
  • تکنیک های یوگا
  • تمرین اختصاصی
  • وضعیت ها
  • گردن و شانه
  • سینه و پشت
  • دست و مچ
  • باسن و همسترینگ
  • زانو و ساق
  • مچ و پا
  • ترتیب اجرا
  • تمرینات روزانه
  • فعالیت ها
  • درمان اسیب دیدگی
  • درد
  • شخصی سازی تمرینات
  • منابع
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث علمی و تخصصی قرار گرفته است و در ادامه به صورت جامع وضعیت های مختلف بدنی در زمان اجرای حرکات یوگا تشریح شده است. در انتها نیز برنامه تکمیلی و ترتیب اجرای حرکات معرفی شده است.

  کتاب یوگا برای جوانی با آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، راشل اسکات (Rachel Scott)، متخصص و مدرس بین المللی یوگا است که در شهر ونکوور مشغول به فعالیت در مرکز آموزشی یوگا خود می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب آموزشی در زمینه یوگا است و تا کنون چندین دوره آموزشی نیز در سراسر کانادا برگزار نموده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-03-10

ویرایش

1st

تعداد صفحات

210

حجم فایل

7MB

انتشارات

Rockridge Press

شابک

978-1641524537

1 دیدگاه برای کتاب یوگا برای جوانی با آموزش جامع تصویری

  1. پ. بهرامی

    قسمتی از توضیحات کتاب خوندم خیلی خوشم اومد عالی بود.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت