کتاب هایپرتروفی عضلانی به همراه برنامه تمرین دوازده هفته
کتاب هایپرتروفی عضلانی یک مجموعه از تمرینات بدنسازی است که شامل یک برنامه تمرینی کامل دوازده هفته ای برای رسیدن به افزایش حجم عضلات و هایپرتروفی بیشتر می باشد. نویسنده در این کتاب به ارائه چندین سیستم تمرینی پیشرفته به همراه رژیم غذایی جامع پرداخته است که پس از مدت سه ماه می توان به حجم دلخواه دست یافت.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۳۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 249 |
---|---|
انتشارات | Independent press |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2020-03-30 |
شابک | B086LKXGHH |
حجم فایل | 9MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.