۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی به مدت سی روز

The Metabolism Reset Diet Book

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۷۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی (The Metabolism Reset Diet Book)، نشان می دهد که چگونه عادت های غذایی مناسب، چرخه خواب، روال فعالیت های جسمانی، کنترل هورمونی و سطح استرس می تواند بر روی کاهش یا افزایش وزن بدن تاثیرگذار باشد.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • متابولیسم
    • رژیم غذایی شروع مجدد
    • مکان های مهم
    • مزایای رژیم شروع مجدد
    • آماده سازی
    • دستور تهیه وعده غذایی
    • صبحانه
    • ناهار
    • شام
    • میان وعده
    • دسر
    • رژیم کاهش وزن سی روزه
    • مقدمه
    • روز اول تا ده
    • روز یازده تا بیست
    • روز بیست یک تا سی
    • جمع بندی
      مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث ابتدایی در زمینه سوخت و ساز بدن و متابولیسم قرار گرفته است و در ادامه دستور تهیه وعده های غذایی و رژیم سی روزه کاهش وزن معرفی شده است.

      کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی به مدت سی روز در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، آلن راجر پارکر متخصص تغذیه و مدرس بین المللی است که تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه رژیم درمانی و تغذیه ورزشی منتشر کرده است. همچنین او به عنوان مشاور تغذیه با بسیاری از ورزشکاران نخبه همکاری داشته است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2019-06-30

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    116

    حجم فایل

    3MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1076160294

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی به مدت سی روز”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی
    کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی به مدت سی روز

    ۷۵,۰۰۰ تومان