۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی به مدت سی روز

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی (The Metabolism Reset Diet Book)، نشان می دهد که چگونه عادت های غذایی مناسب، چرخه خواب، روال فعالیت های جسمانی، کنترل هورمونی و سطح استرس می تواند بر روی کاهش یا افزایش وزن بدن تاثیرگذار باشد.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • متابولیسم
  • رژیم غذایی شروع مجدد
  • مکان های مهم
  • مزایای رژیم شروع مجدد
  • آماده سازی
  • دستور تهیه وعده غذایی
  • صبحانه
  • ناهار
  • شام
  • میان وعده
  • دسر
  • رژیم کاهش وزن سی روزه
  • مقدمه
  • روز اول تا ده
  • روز یازده تا بیست
  • روز بیست یک تا سی
  • جمع بندی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث ابتدایی در زمینه سوخت و ساز بدن و متابولیسم قرار گرفته است و در ادامه دستور تهیه وعده های غذایی و رژیم سی روزه کاهش وزن معرفی شده است.

  کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی به مدت سی روز در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آلن راجر پارکر متخصص تغذیه و مدرس بین المللی است که تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه رژیم درمانی و تغذیه ورزشی منتشر کرده است. همچنین او به عنوان مشاور تغذیه با بسیاری از ورزشکاران نخبه همکاری داشته است.

تعداد صفحات

116

انتشارات

Independently published

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2019-06-30

شابک

978-1076160294

حجم فایل

3MB

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی به مدت سی روز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

مجموع: ۳,۹۴۵,۹۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت
کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی
کتاب متابولیسم و تغذیه ی ورزشی به مدت سی روز

۲۹,۵۰۰ تومان