۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

روزه داری و عملکرد بدنی و روش‌های ارتقاء جسمانی

Optimizing Physical Performance During Fasting and Dietary Restriction

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۲۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      روزه داری و عملکرد بدنی (Optimizing Physical Performance During Fasting and Dietary Restriction)، کتابی راهنما و مبنی بر شواهد اخیر علمی است که نشان می‌دهد چگونه می‌توان با محدودیت‌های غذایی و رژیم‌های غذایی مذهبی رفتار نمود تا عملکرد جسمانی بدن دچار مشکل نشود.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • ویژگی های روزه
    • تغییرات توده بدن و تعادل انرژی
    • متابولیسم کربوهیدرات و ناشتا
    • استفاده از لیپیدها در شرایط محدودیت غذایی
    • متابولیسم پروتئین در طی محدودیت غذایی
    • هیدراتاسیون و محدودیت مایعات در ورزشکاران
    • تغییرات در سطوح هورمونی و ریتم شبانه روزی
    • استرس اکسیداتیو و ناشتا
    • تأثیر محدودیت های غذایی و مایعات بر عملکرد بدنی
    • توصیه‌های تغذیه‌ای برای محدودیت غذایی
    • تاکتیک هایی برای حفظ تمرینات و عملکرد رقابتی
    • تاکتیک های مقابله و بهبودی در طول روزه داری
    • مسائل پزشکی متفرقه در دوران محدودیت رژیم غذایی و مایعات
    • جمع‌بندی
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
      مطالب کتاب در قالب فصل‌های مجزا دسته‌بندی شده‌است. در ابتدا تغییرات توده بدنی و تعادل انرژی پرداخته‌شده‌است. در ادامه مباحث مرتبط به متابولیسم ورزشی، و تغییرات سطح انرژی در طول دوران روز‌ه‌داری قرار گرفته‌است. در انتها نیز تاکتیک‌های مرتبط با بهبود عملکرد بدنی معرفی شده‌است.

      کتاب روزه داری و عملکرد بدنی و روش‌های ارتقاء جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ نهصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب ایزدین بوهلل (Ezdine Bouhlel)، استاد فیزیولوژی ورزشی در مدرسه عالی ورزش و تربیت بدنی در دانشگاه منوبا در تونس است. او همچنین عضو واحد تحقیقات فیزیولوژی ورزشی و پاتوفیزیولوژی دانشکده پزشکی ابن الجزار در دانشگاه سوسه در تونس است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2015-08-18

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    301

    حجم فایل

    2MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-1498725651

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “روزه داری و عملکرد بدنی و روش‌های ارتقاء جسمانی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    روزه داری و عملکرد بدنی
    روزه داری و عملکرد بدنی و روش‌های ارتقاء جسمانی

    ۱۲۹,۰۰۰ تومان