۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب علم تمرینات قدرتی مرجع و راهنمای کاربردی

٪43 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب علم تمرینات قدرتی (Science and Practice of Strength Training)، شامل مجموعه مباحث اساسی در زمینه قدرت در ورزشکاران است که مباحث شدت تمرین، زمان بندی تمرین، پیشگیری از آسیب دیدگی ها و اهداف تمرینات قدرتی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مبانی آماده سازی قدرتی
  • مفاهیم اساسی در نظریه تمرینات
  • تمرینات قدرتی اختصاصی
  • تمرینات قدرتی ورزشکار
  • روش های آماده سازی قدرتی
  • تمرینات شدید
  • زمانبندی در تمرینات قدرتی
  • تمرینات قدرتی
  • پیشگیری از آسیب دیدگی
  • تمرینات قدرتی هدفمند
  • تمرینات برای گرو های مختلف
  • تمرینات ویژه بانوان
  • تمرینات ویژه نوجوانان
  • تمرینات ویژه سالمندان
  • واژه نامه
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب سه بخش مجزا تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی تمرینات قدرتی ارائه شده است و در ادامه انواع روش های تمرینات قدری و تمرین برای گروه های مختلف به صورت کامل تشریح شده است.

  کتاب علم تمرینات قدرتی مرجع و راهنمای کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #ولادیمیر زاتیورسکی (Vladimir M. Zatsiorsky)، استاد برجسته حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی پن است که به مدت بیست و شش سال به عنوان مربی و مشاور با تیم های المپیک اتحاد جماهیر شوروی سابق همکاری داشته است. همچنین او تا کنون بیش از پانزده جلد کتاب و بیش از سیصد و پنجاه عنوان مقاله در نشریات معتبر بین المللی منتشر کرده است.

قیمت دلاری

30$

تاریخ انتشار

2006-03-02

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

264

حجم فایل

33MB

انتشارات

شابک

978-0736056281

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب علم تمرینات قدرتی مرجع و راهنمای کاربردی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب علم تمرینات قدرتی
کتاب علم تمرینات قدرتی مرجع و راهنمای کاربردی

۳۴,۵۰۰ تومان