کتاب علم تمرینات قدرتی مرجع و راهنمای کاربردی

  کتاب علم تمرینات قدرتی (Science and Practice of Strength Training)، شامل مجموعه مباحث اساسی در زمینه قدرت در ورزشکاران است که مباحث شدت تمرین، زمان بندی تمرین، پیشگیری از آسیب دیدگی ها و اهداف تمرینات قدرتی پرداخته است.

  مطالب کتاب در قالب سه بخش مجزا تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی تمرینات قدرتی ارائه شده است و در ادامه انواع روش های تمرینات قدری و تمرین برای گروه های مختلف به صورت کامل تشریح شده است.

  کتاب علم تمرینات قدرتی مرجع و راهنمای کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات قدرتی و مقاومتی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.