کتاب تمرینات دونفره بدنسازی به همراه آموزش کامل تصویری
Partner Workouts: Team up and train with exercises you can do anywhere
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۴۹,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب تمرینات دونفره بدنسازی (Partner Workouts)، یک کتاب مفید است که به شما به صورت مرحله به مرحله نحوه انجام ۷۰ تمرین را آموزش میدهد که در آن شما و شریکتان، به صورت مستقیم به عنوان مقاومت و یا به صورت غیرمستقیم برای استحکام و تعادل درگیر میشوید.
این کتاب حاوی ۴۰ برنامه است که این تمرینات را در روزهای مختلف برای هر دو جنس مناسب و جذاب میکند. با یک همکار همراه شوید و برای بهبود وضعیت بدنی فعالیت کنید! تمرین با همکاری هرگز محبوبیت بیشتری نداشته است. رشد تمرینات Crossfit Partner WODs (تمرین روزانه) و کلاسهای گروهی تمرین با همکاری نشان میدهد که تمرینهای با دو نفر چقدر جذاب و موثر هستند.
نویسنده کتاب، لورا ویلیامز (Laura Williams )، دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی است و تخصص او در فیزیولوژی ورزشی می باشد. او بیش از ده سال است که به عنوان مدیر یک مرکز ورزشی در تگزاس مشغول به فعالیت است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2016-12-13 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 224 |
حجم فایل | 24MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1465453488 |
زبان | English |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات دونفره بدنسازی به همراه آموزش کامل تصویری” لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
هنوز بررسیای ثبت نشده است.