کتاب عضله سازی و توسعه توان عضلانی با آموزش تصویری

  کتاب عضله سازی و توسعه توان عضلانی (Building Muscle and Performance)، شامل مجموعه ای از تمرینات بدنسازی برای رسیدن به تناسب اندام و افزایش عملکرد جسمانی است. تمامی تمرینات در این کتاب، با تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام تشریح شده است.

  همچنین، ارائه چندین برنامه تمرینی برای توسعه عملکرد جسمانی و عضله سازی از دیگر بخش های این کتاب است، که متناسب با سطح آمادگی جسمانی مخاطب،‌ تمرینات را تقسیم بندی نموده است.

  کتاب عضله سازی و توسعه توان عضلانی با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، نیک تومینیتو (Nick Tumminello)، مدرس بین المللی و مربی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی است که با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشتن است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی و مقاومتی می باشد.