کتاب عضله سازی و توسعه توان عضلانی با آموزش تصویری
کتاب عضله سازی و توسعه توان عضلانی، نشان می دهد که چگونه با ترکیب موثر رویکردها می توان یک سیستم تمرینی اکتان بالا و کار آمد برای ساختن عضلات و تقویت عملکرد جسمانی ایجاد نمود. نویسنده در این کتاب، بهترین روش های تمرینی برای افزایش سرعت و توان انفجاری عضلات را در کنار تمرینات قدرتی و استقامتی ارائه نموده است، که نه تنها باعث رسیدن به اندام ایده آل می شود، بلکه بر روی فاکتورهای جسمانی نیز تاثیرگذار است.
29,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 360 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2016-03-29 |
| شابک | 978-1492512707 |
| حجم فایل | 12MB |
درباره نویسنده
نیک تومینینو
نیک تومینینو (Nick Tumminello)، مدرس بین المللی و مربی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی است. او در سال ۲۰۱۶ توسط انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا به عنوان مربی سال انتخاب گردید.
کتاب عضله سازی و توسعه توان عضلانی (Building Muscle and Performance)، شامل مجموعه ای از تمرینات بدنسازی برای رسیدن به تناسب اندام و افزایش عملکرد جسمانی است. تمامی تمرینات در این کتاب، با تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام تشریح شده است.
همچنین، ارائه چندین برنامه تمرینی برای توسعه عملکرد جسمانی و عضله سازی از دیگر بخش های این کتاب است، که متناسب با سطح آمادگی جسمانی مخاطب، تمرینات را تقسیم بندی نموده است.
کتاب عضله سازی و توسعه توان عضلانی با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات قدرتی و مقاومتی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.