کتاب رژیم گیاهخواری و دستور تهیه غذاهای پروتئینی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب رژیم گیاهخواری (Plant Based High Protein Cookbook)، نشان می دهد که چگونه می توان وعده های غذایی گیاهی سرشار از پروتین را با خلاقیت جایگزین دیگر مواد غذایی نمود و ضمن رعایت اصول گیاهخواری، مقدار پروتئین مورد نیاز بدن را نیز تامین نمود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • گیاهان پروتئینی
  • غذاهای پروتئینی
  • رژیم غذایی ورزشکاران
  • درشت مغذی ها
  • مزایای رژیم گیاهی
  • واقعیت های غذایی
  • مکمل های غذایی
  • دستور تهیه وعده های غذایی
  • صبحانه
  • ناهار
  • میان وعده
  • شام
  • دسر
  • جایگزین های گوشت
  • جمع بندی
  همچنین، این کتاب به عنوان مرجع آشپزی برای ورزشکاران وگان است که نیاز به مواد غذایی برای حفظ توده های عضلانی خود دارند و از طرف دیگر به دنبال گزینه های جایگزین برای گوشت، تخم مرغ و مواد پروتئینی هستند.

  کتاب رژیم گیاهخواری و دستور تهیه غذاهای پروتئینی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، دل گوندری (Del Gundry)، متخصص تغذیه و رژیم درمانی است که به عنوان مدرس بین المللی تا کنون دوره های آموزشی بسیاری را برگزار نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و اصول تغذیه است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-01-28

ویرایش

1st

تعداد صفحات

178

حجم فایل

3MB

انتشارات

Independently published

شابک

979-8619456554

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب رژیم گیاهخواری و دستور تهیه غذاهای پروتئینی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت