نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب رژیم غذایی کتو برای کاهش وزن بر اساس تیپ بدنی
The Healthy Keto Plan
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.
۱۳۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.
کتاب رژیم غذایی کتو (The Healthy Keto Plan)، بر خلاف بسیاری از کتاب‌های رژیمی که تمرکزشان بر کاهش وزن است، این کتاب بر اهمیت سلامتی برای کاهش وزن تاکید دارد. این کتاب یک برنامه جامع برای تغذیه، ورزش و مدیریت استرس ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا با توجه به نوع بدن خود، رژیم غذایی‌تان را شخصی‌سازی کنید. نویسنده توضیح می‌دهد که سلامتی واقعی تنها به معنای کاهش وزن نیست، بلکه شامل داشتن انرژی فراوان، تحمل بالا در برابر استرس، خواب راحت و عدم وجود هوس‌های غذایی است. او بر این باور است که مشکلات وزنی اغلب ناشی از کمبودهای سلامتی هستند، نه تنها رژیم غذایی.
با کتاب رژیم غذایی کتو برای کاهش وزن بر اساس تیپ بدنی، شما می‌توانید سلامتی خارق‌العاده‌ای را تجربه کنید که به بدنتان اجازه می‌دهد تا به روشی سالم وزن اضافی را رها کند. این روش نه تنها به شما کمک می‌کند تا وزن کم کنید، بلکه به شما اطمینان می‌دهد که بدنتان زیبا و سالم باقی بماند. اگر به دنبال یک رویکرد جامع برای سلامتی و کاهش وزن هستید، این کتاب پیشنهادی عالی است.
نویسنده کتاب، اریک برگ (Eric Berg)، متخصص کایروپراکتیک و تغذیه است که به عنوان مدرس دوره های آموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه رژیم های غذایی و اصول علمی کاهش وزن می باشد.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2017-09-17 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 436 |
| حجم فایل | 5MB |
| شابک | 978-0982601631 |
The Healthy Keto Plan by Dr. Eric Berg is a book that focuses on improving your health to lose weight, rather than just losing weight. It provides a personalized plan based on your body type, covering eating habits, exercise, and stress management. The book emphasizes that good health includes having energy, good sleep, and no cravings. It argues that weight issues are often due to health deficiencies, not just diet. By following the plan, you can improve your health and naturally lose weight in a sustainable way.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
