کتاب رژیم غذایی کتو برای کاهش وزن بر اساس تیپ بدنی

کتاب رژیم غذایی کتو یک راهنمای کاربردی برای کاهش وزن اصولی و سالم بودن بدن است، تا نه تنها دارای انرژی لازم باشد، بلکه تحمل فشار در برابر استرس های روزانه را نیز داشته باشد. در واقع بدن سالم، می تواند غذا را به درستی هضم کند بدون آنکه مشکلی در سیستم گوارش داشته باشد، یا آنکه در شب خواب خوب و آرام بخشی را تجربه کند و دارای مفاصل انعطاف پذیر و عضلات قوی باشد.

34,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

436

انتشارات

KB Publishing

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2017-09-17

شابک

978-0982601631

حجم فایل

5MB

درباره نویسنده

اریک برگ

اریک برگ

اریک برگ (Eric Berg)، متخصص کایروپراکتیک است که از طریق روش های طبیعی در زمینه کاهش وزن تخصص دارد. کلینیک تخصصی او در شهر الکساندریا در ایالت ویرجینیا در کشور ایالات متحده امریکا است.

  کتاب رژیم غذایی کتو (The Healthy Keto Plan)، نشان می دهد که چگونه می توان از وزن اضافی به سالم ترین روش ممکن رها شد و با داشتن یک برنامه غذایی سالم، تمامی نیازهای بدن را برطرف نمود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • هفت اصل در چربی سوزی
  • هورمون و شکل بدن
  • راهنمای تیپ بدنی
  • نوع آدرنال
  • نوع اوری
  • نوع تیروئید
  • نوع لیور
  • ده محرک چربی سوزی
  • راهبر چربی سوزی
  • برنامه غذایی ابتدایی
  • تغذیه بر اساس تیپ بدن
  • اطلاعات تغذیه تکمیلی
  • گارانتی!
  • مسائل بدن و کاهش وزن
  • استرس و بدن
  • تمرینات تیپ بدن
  • غذای سالم و خوب
  • سوالات متداول
  مباحث کتاب در قالب فصول جداگانه تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه چربی سوزی و تیپ های بدنی عنوان شده است، و در ادامه اصول کاهش وزن و چربی سورزی قرار گرفته است.

  کتاب رژیم غذایی کتو برای کاهش وزن بر اساس تیپ بدنی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تغذیه ورزشی و مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب رژیم غذایی کتو برای کاهش وزن بر اساس تیپ بدنی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *