کتاب دو ماراتن راهنمای جامع و مرجع معتبر تمرینی
کتاب دو ماراتن یک راهنمای جامع و مرجع کاربردی است که جزء پرفروش ترین کتاب های حال حاضر برای این رشته ورزشی می باشد. نویسنده در ویرایش پنج این کتاب، به ارائه دستورالعمل ها و روش های بهبود و ارتقاء سطح عملکرد در کنار شیوه های رژیم غذایی برای دوندگان ماراتن پرداخته است. همچنین چندین برنامه تمرینی جهت، افزایش آمادگی جسمانی برای شرکت در مسابقه از دیگر بخش های کتاب است.
43,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 368 |
|---|---|
| انتشارات | Rodale Books |
| ویرایش | 5th |
| تاریخ انتشار | 2020-03-03 |
| شابک | 978-0593137734 |
| حجم فایل | 6MB |
درباره نویسنده
هال هیدون
هال هیدون (Hal Higdon)، از نویسندگان قدیمی در مجلات معتبر علمی است که از سال ۱۹۶۶ تا کنون در زمینه ورزش دویدن مقالات متعدد و چندین جلد کتاب به چاپ رسانیده است.
کتاب دو ماراتن (Marathon)، شامل اطلاعات و مباحث کاملی در زمینه رشته دو ماراتن است که بر اساس سالها تجربه نویسنده به رشته تحریر در آمده است و توصیه های برای جلویگری از آسیب دیدگی و مباحث تغذیه از دیگر بخش های تکمیل کننده این اثر است. مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به مباحث کلی جسمانی و ذهنی این رشته پرداخته شده است و در ادامه تمرینات تخصصی دو و رژیم های غذایی به صورت جامع قرار گرفته است. کتاب دو ماراتن راهنمای جامع و مرجع معتبر تمرینی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است. با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه ورزش دو و میدانی و تمرینات تخصصی آن دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.