کتاب دو ماراتن راهنمای جامع و مرجع معتبر تمرینی
کتاب دو ماراتن یک راهنمای جامع و مرجع کاربردی است که جزء پرفروش ترین کتاب های حال حاضر برای این رشته ورزشی می باشد. نویسنده در ویرایش پنج این کتاب، به ارائه دستورالعمل ها و روش های بهبود و ارتقاء سطح عملکرد در کنار شیوه های رژیم غذایی برای دوندگان ماراتن پرداخته است. همچنین چندین برنامه تمرینی جهت، افزایش آمادگی جسمانی برای شرکت در مسابقه از دیگر بخش های کتاب است.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۳۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 368 |
---|---|
انتشارات | Rodale Books |
ویرایش | 5th |
تاریخ انتشار | 2020-03-03 |
شابک | 978-0593137734 |
حجم فایل | 6MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.