کتاب دویدن برای بانوان به همراه آموزش و برنامه تمرین
Women's Complete Guide to Running
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۶۹,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب دویدن برای بانوان (Women’s Complete Guide to Running)، به هر زنی با هر سطح فیتنس، ورود به سبک زندگی دویدن را میآموزاند. در این کتاب، روش آموزشی Run Walk Run(R) توسعه داده شده و یک برنامه گام به گام به ویژه برای نیازها و نگرانیهای زنان، ارائه شده است.
این کتاب شامل بسیاری از نکاتی در مورد حفظ انگیزه، بیشتر کردن استقامت، انتخاب کفشهای مناسب، کشش و تقویت عضلات، همچنین انتخاب هوشمندانه تغذیه و بسیاری موارد دیگر است. به کمک این کتاب، زنان میتوانند به اهداف دویدن خود برسند و یک سبک زندگی سالم را حفظ کنند.
نویسنده کتاب، #جف گالووی (Jeff Galloway)، دونده ماراتن و مدرس بین المللی دو و میدانی است که در سال ۱۹۷۲ با تیم ملی دو و میدانی ایالت متحده امریکا در مسابقات المپیک حضور یافت. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه دویدن و اصول آموزشی دو است که تا کنون منتشر نموده است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2018-08-01 |
ویرایش | 4th |
تعداد صفحات | 201 |
حجم فایل | 4MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1782551485 |
زبان | English |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب دویدن برای بانوان به همراه آموزش و برنامه تمرین” لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
هنوز بررسیای ثبت نشده است.