کتاب دایره المعارف تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب دایره المعارف تمرینات قدرتی (The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning)، شامل مجموعه از تمرینات مقاومتی با انواع وسایل ورزشی است، که به صورت کامل تشریح شده است. همچنین، تکنیک ها و تاکتیک های موثر در ارتقاء سطح عملکرد جسمانی به صورت نکات کاربردی در این کتاب معرفی شده است.

فهرست مطالب
  • تقدیم
  • پیشگفتار
  • خون، سنگ، اشک
  • زندگی در سواری
  • چگونه شروع باید کرد
  • پوش آپ
  • بهترین برنامه تمرین
  • چشم ببر
  • تمرینات فانکشنال
  • غلبه بر ذهن
  • ذهن قوی، بدن قوی
  • باشگاه الماس
  • زمان تغییر زندگی
  • تمرینات ورزشی تخصصی
  • تمرینات کتل بل
  • متخصصان
  • ایده آل گرایی
  • قوی و بی مصرف
  • تمرینات قهرمانی
  • تمرینات سنگین
  • استراحت و ریکاوری
  • درس زندگی
  • هنر مربیگری
  • تمرینات وزن بدن
  نویسنده در این کتاب کوشیده است جدا از ارائه تمرینات ورزشی برای بعد جسمانی، به ارائه مباحثی به پردازد که بر اساس سالها تلاش و شکست کسب کرده است، و باعث تقویت بعد ذهنی برای رسیدن به موفقیت می شود.

  کتاب دایره المعارف تمرینات قدرتی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، زاک ایون ایش (Zach Even – Esh)، مربی بین المللی تمرینات قدرتی و بدنسازی است که تا کنون با بیش از هزاران چهره سرشناس از ورزشکاران و المپین ها همکاری داشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی و مقاومتی می باشد.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2014-08-29

ویرایش

1st

تعداد صفحات

586

حجم فایل

19MB

انتشارات

Dragon Door

شابک

978-0938045625

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب دایره المعارف تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی می‌باشد.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت