کتاب حرکت شناسی پرس سینه با آموزش کامل تصویری
Bench Press Specialization Program
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۴۹,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب حرکت شناسی پرس سینه با آموزش کامل تصویری (Bench Press Specialization Program)، یک منبع جامع است که به طور خاص برای افرادی طراحی شده است که میخواهند عملکرد پرس سینه خود را به سطوح بالاتری برسانند. این راهنمای آموزشی دستورالعملهای دقیقی را درباره اجرای بنچ پرس با تکنیک حرفهای فراهم میکند. این منبع فقط به صورت نسخه الکترونیکی در دسترس است.
کتاب حرکت شناسی پرس سینه با آموزش کامل تصویری، منبعی است که بازدهی بالایی برای هر فردی که تمایل دارد به نتایج بهینه در بنچ پرس خود دست یابد، به ارمغان میآورد. این راهنمای آموزشی تمام جوانب این حرکت را پوشش میدهد و راهنماییهای دقیقی را درباره قرارگیری دست، نگهداری طولانی و کاربردهای تکنیکی ارائه میدهد. از قراردادن دست و تغییرات نگهداری تا بهینهسازی مسیر ترازو و استفاده از عضلات، هیچ جزئی از این حرکت بیتوجهی نشده است.
نویسنده کتاب، #جف نیپرد (jeff nippard)، مدرس بین المللی و مربی بدنسازی و تناسب اندام است. او تا کنون چندین جلد کتاب در زمینه بدنسازی و پرورش اندام منتشر نموده است. همچنین چندین دوره آموزشی و علمی در زمینه بدنسازی برگزار کرده است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2019-04-11 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 34 |
حجم فایل | 8 MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 9781937715823 |
زبان | English |
1 دیدگاه برای کتاب حرکت شناسی پرس سینه با آموزش کامل تصویری
دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
امیرحسین اقبالی –
زیاد جالب نبود