کتاب حرکات یوگا برای کمر به همراه آموزش کامل تصویری

(دیدگاه 1 کاربر)
کتاب حرکات یوگا برای کمر یک مرجع کاربردی برای تمرینات توانبخشی در ناحیه پشت و تسکین درد کمر است، که از روش های یوگای سنتی به همراه طب غربی برای درمان استفاده می کند. نویسنده در این کتاب روش های برای درمان آسیب دیدگی های متداول سیاتیک، اسکولیوز ، پیچ خوردگی کمر ، دیسک های فتق شده و پوکی استخوان معرفی نموده است.
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۳۲,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب حرکات یوگا برای کمر (Yoga Forma: A Visual Resource Guide for the Spine and Lower Back)، شامل مجموعه از تصاویر آموزشی برای درمان و توانبخشی در ناحیه کمر و پشت می باشد که همراه با دستورالعمل گام به گام به ارائه مطالب پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تقدیر و تشکر
  • سفر شخصی در یوگا
  • هاتا سنتی
  • یوگا درمانی
  • یوگا فورما چیست
  • مزایای یوگا
  • سوالات متداول
  • درد پشت و کمر
  • آسیب دیدگی شایع
  • مراقبت از پشت
  • پرانامیا
  • توصیه و نکات
  • دسته بندی آسانا
  • منابع علمی
  • درباه نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه یوگا قرار گرفته است و در ادامه آسانا به صورت تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام  معرفی شده است.

  کتاب حرکات یوگا برای کمر به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرین درمانی و ورزش یوگا دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد
تعداد صفحات

128

انتشارات

Plain Sight

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2018-07-10

شابک

978-1462122219

حجم فایل

7MB

1 دیدگاه برای کتاب حرکات یوگا برای کمر به همراه آموزش کامل تصویری

  1. تارا محمدی

    در یک کلام: مختصر و مفید
    با خوندنش خیلی دید بازتری نسبت به ورزش یوگا پیدا میکنید
    ایده آل برای تازه کاران

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *