۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب حرکات یوگا برای کمر به همراه آموزش کامل تصویری

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب حرکات یوگا برای کمر (Yoga Forma: A Visual Resource Guide for the Spine and Lower Back)، شامل مجموعه از تصاویر آموزشی برای درمان و توانبخشی در ناحیه کمر و پشت می باشد که همراه با دستورالعمل گام به گام به ارائه مطالب پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تقدیر و تشکر
  • سفر شخصی در یوگا
  • هاتا سنتی
  • یوگا درمانی
  • یوگا فورما چیست
  • مزایای یوگا
  • سوالات متداول
  • درد پشت و کمر
  • آسیب دیدگی شایع
  • مراقبت از پشت
  • پرانامیا
  • توصیه و نکات
  • دسته بندی آسانا
  • منابع علمی
  • درباه نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه یوگا قرار گرفته است و در ادامه آسانا به صورت تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام  معرفی شده است.

  کتاب حرکات یوگا برای کمر به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، رومی فیلیپس (Romy Phillips)، مدرس و مربی یوگا درمانی است که از سال ۲۰۰۱ مشغول به فعالیت و تدریس در سراسر ایالات متحده امریکا است. همچنین او تا کنون دورهای آموزشی بسیاری در سراسر دنیا از جمله چین، ژاپن و ویتنام برگزار کرده است و دارای چندین عنوان کتاب در زمینه یوگا است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2018-07-10

ویرایش

1st

تعداد صفحات

128

حجم فایل

7MB

انتشارات

شابک

978-1462122219

1 دیدگاه برای کتاب حرکات یوگا برای کمر به همراه آموزش کامل تصویری

  1. تارا محمدی

    در یک کلام: مختصر و مفید
    با خوندنش خیلی دید بازتری نسبت به ورزش یوگا پیدا میکنید
    ایده آل برای تازه کاران

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب حرکات یوگا برای کمر
کتاب حرکات یوگا برای کمر به همراه آموزش کامل تصویری

۳۹,۵۰۰ تومان