۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب حرکات کششی در خانه بدون نیاز به تجهیزات ورزشی

Stretching Exercises: The No-Gym Guide

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۵۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب حرکات کششی در خانه (Stretching Exercises: The No-Gym Guide)، شامل مجموعه ای تمرینات است که هر فردی در هر شرایط قادر به انجام آنها می‌باشد. نویسنده در این کتاب عنوان می‌کند که تمرینات کششی حداقل از هزار و هفتصد سال پیش شروع شده است و تا کنون ادامه دارد. حرکات معرفی شده در این کتاب بدون نیاز به تجهیزات ورزشی قابل اجرا است و باعث افزایش میزان انعطاف‌پذیری، تعادل و افزایش انرژی جسمانی می‌شود.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • سطح مقدماتی
    • سطح متوسط
    • سطح پیشرفته
    • جمع بندی
    • درباره نویسنده
    • تقدیر و تشکر
      این کتاب شامل طیف وسیعی از تمرینات کششی است که به خواننده این امکان را می‌دهد به سهولت به اجرای حرکات در خانه بپردازد. تمرینات ارائه شده در این کتاب از سطح مبتدی تا سطح حرفه‌ای است و می‌توان تنها با صرف زمان اندکی آنها را اجرا نمود.

      کتاب حرکات کششی در خانه بدون نیاز به تجهیزات ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، آر‌اچ‌پی (RHP) یک نویسنده و درمانگر است که علاقه زیادی به مباحث سلامتی و روانشناسی دارد. او تا کنون چندین عنوان کتاب نیز در این زمینه منتشر نموده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2021-03-16

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    144

    حجم فایل

    4MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    979-8505293362

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب حرکات کششی در خانه بدون نیاز به تجهیزات ورزشی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب حرکات کششی در خانه
    کتاب حرکات کششی در خانه بدون نیاز به تجهیزات ورزشی

    ۱۵۹,۰۰۰ تومان