۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تکنیک درست دویدن به همراه عوامل ذهنی

The Happy Runner: Love the Process, Get Faster, Run Longe
(دیدگاه کاربر 1)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۸۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تکنیک درست دویدن (The Happy Runner: Love the Process, Get Faster, Run Longer)، یک راهنمای کاربردی برای رسیدن به بهترین نتیجه شخصی در زمان دویدن است که نشان می دهد چگونه می توان با اجرای تمرینات منظم جسمانی و مهارت های ذهنی به نتیجه دلخواه دست یافت.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • قوانین دویدن
  • پذیرش روند
  • دانستن چرایی
  • قدرت درونی
  • چه چیزهای نیست
  • اصول درست دویدن
  • سادگی و سادگی
  • سریع دویدن
  • قدرت و سرعت
  • موارد خاص
  • فعالیت و شادی
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در بخش ابتدایی مباحثی پیرامون فواید دویدن قرار گرفته است و در ادامه اصول و قوانین درست دویدن به تفکیک تشریح شده است.

  کتاب تکنیک درست دویدن به همراه عوامل ذهنی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، دیوید روشه (David Roche)، به عنوان مربی فعالیت خود را از سال ۲۰۱۳ آغاز کرده است و مربی بسیاری از دوندهای سرشناس و بین المللی بوده است. او دارای مدرک کارشناسی زیست از دانشگاه کلمبیا و مدرک کارشناسی اشد حقوق از دانشگاه دوک می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2018-11-16

ویرایش

1st

تعداد صفحات

232

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1492567646

زبان

English

Is your daily run starting to drag you down? Has running become a chore rather than the delight it once was? Then The Happy Runner is the answer for you.

Authors David and Megan Roche believe that you can’t reach your running potential without consistency and joyful daily adventures that lead to long-term health and happiness. Guided by their personal experiences and coaching expertise, they point out the mental and emotional factors that will help you learn exactly how to become a happy runner and achieve your personal best.

Following the “some work, all play” approach, The Happy Runner introduces the three commandments of happy running and teaches you how to balance the effort of running with the simple joy of the activity:

• Learn how to run fast, run long, and stay healthy with proven training methods.

• Read real stories from professional and recreational athletes who have had personal breakthroughs as they learned to love the process of running.

• Understand how to adapt your running based on your personal lifestyle and goals as well as avoid setbacks from injury.

• Develop your self-belief and make positivity your default setting so you can reach your goals.

Whether you’re battling burnout, are returning after an injury, or are new to running and want to enjoy a 5K or an ultramarathon, the science-based training guidance in The Happy Runner will help you get faster, go longer, and live stronger—all with a smile.

CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Happy Runner Online CE Exam may be purchased separately or as part of The Happy Runner With CE Exam, a package that includes both the book and the exam.

1 دیدگاه برای کتاب تکنیک درست دویدن به همراه عوامل ذهنی

  1. سیما گودرزی

    یه کتاب، فوق‌العاده برای عاشقان به دویدن ، ممنون از شما

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تکنیک درست دویدن
کتاب تکنیک درست دویدن به همراه عوامل ذهنی

۸۵,۰۰۰ تومان