کتاب تکنیک درست دویدن به همراه عوامل ذهنی

کتاب تکنیک درست دویدن یک مرجع‌ آموزشی است که به ارائه راهکارهای اصولی برای دویدن و عوامل موثر ذهنی در افزایش توانایی های فردی پرداخته است. نویسنده کتاب بر اساس دانش و تجربیات شخصی به ارائه روش های برای بهبود عملکرد در زمان دویدن پرداخته است و آموزش می دهد که چگونه می توان با اجرای برخی از اصول ابتدایی و اساسی، بهترین نتیجه را دریافت.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۲۹,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب تکنیک درست دویدن (The Happy Runner: Love the Process, Get Faster, Run Longer)، یک راهنمای کاربردی برای رسیدن به بهترین نتیجه شخصی در زمان دویدن است که نشان می دهد چگونه می توان با اجرای تمرینات منظم جسمانی و مهارت های ذهنی به نتیجه دلخواه دست یافت.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • قوانین دویدن
  • پذیرش روند
  • دانستن چرایی
  • قدرت درونی
  • چه چیزهای نیست
  • اصول درست دویدن
  • سادگی و سادگی
  • سریع دویدن
  • قدرت و سرعت
  • موارد خاص
  • فعالیت و شادی
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در بخش ابتدایی مباحثی پیرامون فواید دویدن قرار گرفته است و در ادامه اصول و قوانین درست دویدن به تفکیک تشریح شده است.

  کتاب تکنیک درست دویدن به همراه عوامل ذهنی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، دیوید روشه به عنوان مربی فعالیت خود را از سال ۲۰۱۳ آغاز کرده است و مربی بسیاری از دوندهای سرشناس و بین المللی بوده است. او دارای مدرک کارشناسی زیست از دانشگاه کلمبیا و مدرک کارشناسی اشد حقوق از دانشگاه دوک می باشد.
تعداد صفحات

232

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2018-11-16

شابک

978-1492567646

حجم فایل

3MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تکنیک درست دویدن به همراه عوامل ذهنی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *