کتاب تنفس پرانا برای افزایش انرژی و سلامت جسمانی

کتاب تنفس پرانا یک راهنمای کاربردی و مرجع آموزشی است که شیوه های موثر تنفس برای افزایش انرژی را معرفی می نماید. تمرینات ده دقیقه ای که ترکیبی از احتباس نفس، کشش عضلات و وضعیت های بدنی برای پاک کردن انسدادهای پرانرژی و تقویت جریان پرانا در بدن است. اجرای این تمرینات نه تنها باعث افزایش سلامت و نشاط جسمانی می شود، بلکه به تعادل ذهنی نیز کمک می کند.

15,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

452

انتشارات

ReadHowYouWant

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2011-07-12

شابک

978-0369304599

حجم فایل

4MB

درباره نویسنده

استفان کو

استفان کو

استفان کو (Stephen Co)، مدرس ارشد در سازمان بین المللی شفابخشی است و تا کنون هزاران نفر را در سراسر دنیا آموزش داده است. همچنین او شاگرد استاد بزرگ چوک کو سویی و یکی از دو استاد برجسته انجمن بین المللی پرانیک هیلرس است.

  کتاب تنفس پرانا (The Power of Prana)، شامل مجموعه اطلاعاتی در زمینه انواع شیوه های تنفس، نقش یازده چاکرا در سلامتی، نکاتی ساده در مورد رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم برای افزایش انروژی درونی و شیوه های مراقبتی با کیفیت بالا است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • چرا اکثر افراد انرژی کمی دارند
  • چهارچوب معنوی و پرانرژی
  • خدمت با شکم خالی
  • ساخت پایه انرژی
  • قدرت پرانا
  • اهیمت تنفس
  • تمرینات تمیزسازی
  • نه نفس انرژی ساز
  • عملکرد نه نفس انرژی ساز
  • تمرینات پیشرفته
  • مراقبه
  • تمرینات تکمیلی
  • روال روزانه
  • هفت شاخص تاثیرگذار
  • تمرینات افزایش دهنده انرژی
  • درباره نویسنده
  هر فصل از کتاب به یک حوزه مشخص اختصاص یافته است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه انرژی درونی و انواع شیوه های تنفس مطرح شده است و در ادامه تمرینات روزانه جهت افزایش انرژی درونی معرفی شده است.

  کتاب تنفس پرانا برای افزایش انرژی و سلامت جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ یک سیصد هزار قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه ورزش یوگا و مراقبه و انواع تنفس دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تنفس پرانا برای افزایش انرژی و سلامت جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *