کتاب تناسب اندام همگانی به همراه آموزش جامع تصویری

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب تناسب اندام همگانی (Fitness for Everyone)، یک راهنمای کامل از تمرینات بدنسازی با تصاویر کامل آموزشی است که همراه با دستورالعمل گام به گام به ارائه مباحث پرداخته است و به خواننده این امکان را می دهد که بی نیاز از مربی ورزشی بتواند به اندام موزون دست یابد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • راهنمای استفاده از کتاب
  • درباره نویسنده
  • مباحث پایه تناسب اندام
  • بالاتنه و عضلات محوری
  • پایین تنه و هوازی
  • کشش و انعطاف پذیری
  • سیستم های تمرینی
  • جمع بندی
  • تقدیر و تشکر
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا نکات و مباحث پایه در زمینه تناسب اندام مطرح شده است و در ادامه تمرینات عضلات بالاتنه و عضلات محوری قرار گرفته است. در پایان نیز مجموعه تمرینات پایین تنه به همراه تمرینات هوازی و اصول اجرای حرکات کششی عنوان شده است.

  کتاب تناسب اندام همگانی به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، لوئیز گرین (Louise Green)، متخصص تناسب اندام و مربی بدنسازی است که با ارائه سبک جدید تمرینی توانسته است چشم انداز و فرهنگ تناسب اندام را تغییر دهد. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و زیبایی اندام است که برخی از‌ آنها به چندین زبان دیگر ترجمه شده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-12-29

ویرایش

1st

تعداد صفحات

596

حجم فایل

23MB

انتشارات

Alpha

شابک

978-1615648993

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تناسب اندام همگانی به همراه آموزش جامع تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت