کتاب تمرین قدرتی با اصول آماده سازی عمومی بدنی
کتاب تمرین قدرتی یک راهنمای کاربردی برای استفاده از تمرینات بدنساز و قدرتی جهت آماده سازی جسمانی است. این کتاب فاصله بین علم و عمل را پوشش داده است و در آن نکات علمی به همراه تمرینات تخصصی ارائه شده است. آموزش گام به گام در کنار تجزیه و تحلیل اصول تمرینات و روش های طراحی برنامه تمرینی از جمله مباحثی است که نویسنده در این کتاب به آنها پرداخته است.
15,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 488 |
|---|---|
| انتشارات | Lippincott Williams & Wilkins |
| ویرایش | 3rd |
| تاریخ انتشار | 2007-03-02 |
| شابک | 978-781745942 |
| حجم فایل | 28MB |
درباره نویسنده
لی ای. براون
لی ای. براون (Lee E. Brown)، رئیس اسبق انجمن ملی تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی و دکترای آموزش از دانشگاه فلوریدا آتلانتیک می باشد و در حال حاضر در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا مشغول به تدریس است.
کتاب تمرین قدرتی (Conditioning for Strength and Human Performance)، مرجعی کاربردی و علمی از مباحث مرتبط با علم تمرین و فیزیولوژی ورزشی می باشد که با تصاویر آموزشی به نحوه اجرای تمرینات قدرتی پرداخته است.
مباحث کتاب در قالب چهار بخش مجزا تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی مطرح شده است و در ادامه به ترتیب اصول برنامه نویسی تمرینات قدرتی و مدیریت تمرینات قرار گرفته است.
کتاب تمرین قدرتی با اصول آماده سازی عمومی بدنی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات قدرتی و بدنسازی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.