۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرین قدرتی با اصول آماده سازی عمومی بدنی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرین قدرتی (Conditioning for Strength and Human Performance)، مرجعی کاربردی و علمی از مباحث مرتبط با علم تمرین و فیزیولوژی ورزشی می باشد که با تصاویر آموزشی به نحوه اجرای تمرینات قدرتی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مفاهیم ابتدایی
  • بیوژنتیک
  • سیستم تنفسی
  • سیستم سلولی عصبی
  • سیستم اسکلتی
  • بیومکانیک
  • سیستم استقامتی
  • تغذیه
  • سازماندنی و مدیریت
  • مدیریت سنجش
  • انعطاف پذیری و گرم کردن
  • تمرینات مقاومتی
  • طراحی تمرین
  • برنامه نویسی تمرینات
  • تمرینات قدرتی و بدنسازی
  • تمرینات مقاومتی
  • آماده سازی هوازی
  • پلایومتریک، سرعت و چابکی
  • موضوعات ویژه
  • اصول تمرینات قدرتی
  • اصول پیشگیری از آسیب
  • ارگوژنیک
  • اجرای تمرینات
  مباحث کتاب در قالب چهار بخش مجزا تقسیم بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا مباحث کلی مطرح شده است و در ادامه به ترتیب اصول برنامه نویسی تمرینات قدرتی و مدیریت تمرینات قرار گرفته است.

  کتاب تمرین قدرتی با اصول آماده سازی عمومی بدنی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #لی ای براون  (Lee E. Brown)، رئیس اسبق انجمن تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی ایالات متحده امریکا است. او در سال ۲۰۱۴ جایزه یک عمر فعالیت موفق را از این انجمن دریافت نمود. همچنین او دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی و دکترای آموزش از دانشگاه آتلانتیک فلوریدا است. دکتر براون استاد ممتاز و برجسته در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا ، فولرتون نیز بوده است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2007-03-02

ویرایش

3rd

تعداد صفحات

488

حجم فایل

28MB

انتشارات

شابک

978-781745942

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرین قدرتی با اصول آماده سازی عمومی بدنی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

مجموع: ۴۴,۵۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت
کتاب تمرین قدرتی
کتاب تمرین قدرتی با اصول آماده سازی عمومی بدنی

۲۹,۵۰۰ تومان