۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرین قدرتی با اصول آماده سازی عمومی بدنی

Conditioning for Strength and Human Performance

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۰۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب تمرین قدرتی (Conditioning for Strength and Human Performance)، در حوزه قدرت و تناسب اندام است که به عنوان منبعی برای دوره‌های آموزشی در این حوزه به کار می‌رود. این کتاب با ارائه پلی بین علم و عمل، به خوانندگان خود آموزش می‌دهد که چگونه با گام به گام طرحی، تجزیه و تحلیل نیازها، تجزیه و تحلیل داده‌ها، انتخاب و ترتیب تمرینات و طراحی و دوره‌بندی برنامه‌های تمرینی، می‌توانند بهبود عملکرد بدنی خود و دیگران بپردازند.

    فهرست مطالب
    • تقدیر و تشکر
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • مفاهیم ابتدایی
    • بیوژنتیک
    • سیستم تنفسی
    • سیستم سلولی عصبی
    • سیستم اسکلتی
    • بیومکانیک
    • سیستم استقامتی
    • تغذیه
    • سازماندنی و مدیریت
    • مدیریت سنجش
    • انعطاف پذیری و گرم کردن
    • تمرینات مقاومتی
    • طراحی تمرین
    • برنامه نویسی تمرینات
    • تمرینات قدرتی و بدنسازی
    • تمرینات مقاومتی
    • آماده سازی هوازی
    • پلایومتریک، سرعت و چابکی
    • موضوعات ویژه
    • اصول تمرینات قدرتی
    • اصول پیشگیری از آسیب
    • ارگوژنیک
    • اجرای تمرینات
      این کتاب به محتوای بسیار مهم برای درک مطالب و قبولی در آزمون‌های مدرکی تمرکز دارد و با ارائه رویکردی ساده و قابل فهم، مسیری را برای علاقه‌مندان به حوزه قدرت و تناسب اندام به سوی پیشرفت و بهبود عملکرد فراهم می‌کند.

       نویسنده کتاب، #لی ای براون  (Lee E. Brown)، رئیس اسبق انجمن تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی ایالات متحده امریکا است. او در سال ۲۰۱۴ جایزه یک عمر فعالیت موفق را از این انجمن دریافت نمود. همچنین او دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی و دکترای آموزش از دانشگاه آتلانتیک فلوریدا است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2007-03-02

    ویرایش

    3rd

    تعداد صفحات

    488

    حجم فایل

    27MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-781745942

    زبان

    English

    "Conditioning for Strength and Human Performance" is an introductory textbook designed for use in strength and conditioning courses. This textbook effectively combines scientific theory with practical application, providing a comprehensive guide to resistance training design, needs analysis, data analysis, exercise selection and sequencing, and program design and periodization. The textbook emphasizes the most important content necessary for understanding the subject matter and successfully passing certification examinations.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرین قدرتی با اصول آماده سازی عمومی بدنی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرین قدرتی
    کتاب تمرین قدرتی با اصول آماده سازی عمومی بدنی

    ۱۰۵,۰۰۰ تومان