کتاب تمرینات پلیومتریک به همراه آموزش کامل تصویری

  کتاب تمرینات پلیومتریک به همراه تصاویر کامل آموزشی (High-Powered Plyometrics)، یکی از بهترین منابع علمی برای افزایش قدرت و توان عضلانی می باشد که به صورت تصویری به معرفی حرکات تمرینی برای بهبود عملکرد جسمانی ورزشکاران پرداخته است .

  مطالب کتاب در قالب بخش های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث تخصصی در زمینه تمرینات پلایومتریک عنوان شده است و در ادامه تمرینات تخصصی برای افزایش توان ورزشکاران قرار گرفته است. در ادامه نیز برای بخش های بالاتنه، میان تنه و پایین تنه به تفکیک حرکات بدنسازی تخصصی ارائه شده است.

  کتاب تمرینات پلیومتریک به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جیم رادکلیف متخصص علوم ورزشی و تمرینات قدرتی است که به عنوان مدرس بین المللی دوره های اموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است. او از سال ۱۹۸۵ تا کنون مشغول به فعالیت می باشد و با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است.