۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات هیت بانوان به همراه آموزش جامع تصویری

High Intensity Workouts You Can Do Anywhere
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب تمرینات هیت بانوان (Fifteen Minute HIIT for Women)، یک راهنمای خود آموزش همراه با تصاویر آموزشی از حرکات بدنسازی است که به صورت گام به گام ارائه شده است و همچین نحوه اجرای صحیح هر حرکت تشریح شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • راهنمای تمرینات
  • راهنمای استفاده از کتاب
  • آشنایی با تمرینات هیت
  • مباحث پایه و اصلی
  • تمرینات جسمانی
  • بررسی پیشرفت
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا مباحث و اصول پایه در زمینه تمرینات هیت به صورت کامل تشریح شده است در ادامه تمرینات جسمانی به صورت تصویری ‌و راهنمای گام به گام قرار گرفته است و در انتها نیز روشی برای پیگری میزان پیشرفت جسمانی معرفی شده است.

  کتاب تمرینات هیت بانوان به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جینا هارنی متخصص تناسب اندام و مربی بین المللی بدنسازی است که تا کنون دوره های آموزشی بسیاری را در سراسر جهان برگزار نموده است. همچنین او به عنوان نویسنده با چندین مجله معتبر تناسب اندام همکاری دارد و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام منتشر نموده است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2020-06-23

ویرایش

1st

تعداد صفحات

197

حجم فایل

3MB

انتشارات

شابک

978-1646117949

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات هیت بانوان به همراه آموزش جامع تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تمرینات هیت بانوان
کتاب تمرینات هیت بانوان به همراه آموزش جامع تصویری

۴۹,۵۰۰ تومان