کتاب تمرینات نیام عضلانی یا فاسیا با تصاویر آموزشی

Train Your Fascia, Tone Your Body

راهنمای خرید و دانلود

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

۹۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

کتاب تمرینات نیام عضلانی (Train Your Fascia, Tone Your Body)، نشان می دهد که یک شبکه ساختمانی کل بدن انسان را در برگرفته است و به آن ساختار و شکل می دهد. بنابراین برای تقویت عضلات و فرم دهی به اندام ها باید بر روی تقویت فاسیا یا نیام عضلانی نیز تمرکز نمود و با انجام تمرینات تخصصی باعث تقویت و بهبود فرم آن شد.

[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]

پیشگفتار
نظریه
بخش فراموش شده
معماری بافت هوشمندانه
دینامیک بافت همبند و سیالات
بافت پیوندی و سن
بهترین روش تمرین
تجهیزات و ابزارها
تقدیر و تشکر
منابع علمی
درباره نویسنده
اعتبارات

[/su_spoiler]

مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات کلی در زمینه فاسیا به عنوان یک بخش مهم در بدن انسان مطرح شده است و در ادامه نیز روش های تمرینی برای تقویت و فرم دهی آن به همراه تجهیزات مورد نیاز مورد بررسی قرار گرفته است.

کتاب تمرینات نیام عضلانی یا فاسیا با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

نویسنده کتاب، دیوو مولر پزشک و متخصص ورزش درمانی است که به عنوان یکی از پیشگامان حرکت درمانی مدرن شناخته می شود. او تا کنون دوره های آموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده است و دارای چندین عنوان کتاب آموزشی در حوزه سلامت و ورزش می باشد.

قیمت دلاری	15$
تاریخ انتشار	2017-12-01
ویرایش	1st
تعداد صفحات	192
حجم فایل	25MB
شابک	978-1782551171

Fascia is a building network in our body that gives us support, structure, and form. Whether a thigh is firm and beautifully shaped or like jelly basically depends on the tone of the fibrous connective tissue—the fascia. Therefore, we must train and firm the fascia in addition to strengthening the muscles. Only then will we have defined muscles, a well-toned body contour, and a slender shape. In collaboration with renowned fascia researcher, Robert Schleip, PhD, Divo Mueller has developed a new
training that specifically tones connective tissue. Applying the power principles presented in this book—sense, bounce, tone, and nourish—you can reduce cellulite and eliminate bat wings and a flabby bottom.

Using the illustrated and detailed full-body workouts presented will tone the seven important fascial chains. This innovative training approach will especially benefit those with weak and flabby connective tissue. Additionally, physiotherapists, Pilates instructors, movement trainers, and fitness coaches can easily adapt these power principles as a part of their training programs.