۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

کتاب تمرینات قدرتی با آموزش گام به گام تصویری

(دیدگاه کاربر 2)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات قدرتی (Strength Training)، یک کتاب راهنما و جامع با ارائه تصاویر آموزشی از اجرای حرکات بدنسازی با وزنه برای تمامی گروهای عضلانی است که به صورت دقیق نحوه اجرای هر حرکت را تشریح نموده است و نکاتی کاربردی در خصوص اجرای صحیح هر حرکت مطرح کرده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اصول تمرینات
  • تمرینات متحرک
  • تمرینات عضلات پا
  • تمرینات عضلات پشت
  • تمرینات عضلات سینه
  • تمرینات عضلات شانه
  • تمرینات عضلات دست
  • تمرینات عضلات شکم
  • تمرینات بالابردن وزنه
  • تمرینات کششی
  • برنامه تمرینی
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مباحث کتاب در قالب بخش های مجزا تقسیم بندی شده است و هر بخش از کتاب به یک گروه از عضلات اختصاص یافته است. همچنین در بخشی از کتاب برنامه تمرینات بدنسازی با وزنه نیز ارائه شده است.

  کتاب تمرینات قدرتی با آموزش گام به گام تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   تهیه کننده کتاب، #انتشارات دی کی (DK Publishing)، است که به عنوان ناشر تخصصی در زمینه علوم ورزشی و تربیت بدنی شناخته می شود، بیشتر آثار این مجموعه شامل تصاویر آموزشی و تشریح عملکرد است به طوریکه هر فردی می تواند از منابع این مجموعه به عنوان یک منبع خود آموز استفاده نماید.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2009-12-21

ویرایش

1st

تعداد صفحات

256

حجم فایل

28MB

انتشارات

شابک

978-0756654474

زبان

English

2 دیدگاه برای کتاب تمرینات قدرتی با آموزش گام به گام تصویری

  1. حمید فراهانی

    کتاب خوبیه درک درست از تمرین و اینکه آدم چی میخواد از بدنش رو میفهمونه

  2. پیام قاضیانی

    از خریدم راضی هستم، کتاب کاملیه .

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تمرینات قدرتی
کتاب تمرینات قدرتی با آموزش گام به گام تصویری

۲۹,۵۰۰ تومان