کتاب تمرینات سرعتی رزمی برای اجرای مبارزات بهتر

کتاب تمرینات سرعتی رزمی برای آندسته از افرادی است که از آموزش های تکراری و روتین خسته شده اند و به دنبال راهکارهای کاربردی برای افزایش سرعت و واکنش سریع می باشند. نویسنده در این کتاب، نشان می دهد که چگونه می توان با افزایش سرعت و چابکی در ورزش های رزمی موفق بود و به چه طریق می توان به سرعت و رفلکس های سریع دست یافت.

24,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

184

انتشارات

Fitness Lifestyle

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2014-07-31

شابک

978-0976899808

حجم فایل

2MB

درباره نویسنده

جی بارنز

جی بارنز

جی بارنز (J. Barnes)، بیش از ۲۰ سال سابقه فعالیت در ورزش های رزمی را دارد و به عنوان مربی بین المللی و مدرس فعالیت می نماید.

  کتاب تمرینات سرعتی رزمی (Speed Training for Combat)، شامل مجموعه ای از تکنیک ها و روش ها برای رشته های رزمی از جمله بوکس، کاراته، کشتی، ام ام ای و کیک بوکس است که به موثرترین و خلاقانه ترین راهکارها پرداخته است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • شروع با افزایش سرعت
  • چرخه سرعت
  • رفلکس دیداری
  • رفلکس لمسی
  • رفلکس شنوایی
  • سرعت انطباق
  • سرعت آغازین
  • سرعت حرکت
  • سرعت تغییر
  • سرعت مضاعف
  • تمرینات مکمل
  • فکر نهایی
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  مباحث کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به مباحث کلی و تخصصی در زمینه سرعت و رفلکس بدنی پرداخته شده است و در ادامه به ترتیب روال های مختلف برای افزایش و ارتقاء سطح هر کدام ارائه شده است.

  کتاب تمرینات سرعتی رزمی برای اجرای مبارزات بهتر در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه سرعت و چابکی و تمرینات رزمی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات سرعتی رزمی برای اجرای مبارزات بهتر”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *