کتاب تمرینات بدنسازی بهینه برای صرفه جویی در زمان

  کتاب تمرینات بدنسازی بهینه (The Time-Saver’s Workout)، معرف یک رویکرد انقلابی در تناسب اندام است که برخلاف بسیاری از باورها و پارادایم های قدیمی، نکات و توصیه های موثرتر و کاربردی تر برای رسیدن به نتیجه دلخواه را معرفی نموده است.

  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه اجرا و مشکلات پیش روی تمرینات بدنسازی معرفی شده است و در ادامه پارادایم قدیمی و پارادایم جایگزین و موثر تر به صورت کامل تشریح شده است.

  کتاب تمرینات بدنسازی بهینه برای صرفه جویی در زمان در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات بدنسازی و مقاومتی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد