کتاب تمرینات بدنسازی بهینه برای صرفه جویی در زمان
کتاب تمرینات بدنسازی بهینه یک راهنمای کاربردی برای استفاده از تمرینات کوتاه تر و مفید تر است که توسط محقق و نویسنده پیشگام، جان لیتل، تهیه شده است. نویسنده در این اثر یک رویکرد جدید و انقلابی را معرفی نموده است که بسیار متفاوت با رویکرد قدیمی و سنتی در تناسب اندام و تمرینات بدنسازی است. رویکردی که نیاز به صرف زمان بسیار در باشگاه های ورزشی ندارد و نتیجه موثرتری را به همراه خود دارد.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۳۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 240 |
---|---|
انتشارات | Skyhorse |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2019-04-09 |
شابک | 978-1510733305 |
حجم فایل | 27MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.