۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات با کش ورزشی به همراه آموزش تصویری کامل

Resistance Band Workouts
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات با کش ورزشی (Resistance Band Workouts)، شامل بیش از پنجاه تمرین بدنسازی با کش است که به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام تشریح شده است. همچنین، راهنمای طراحی برنامه تمرینی شخصی و چندین نمونه برنامه بدنسازی از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مزایای تمرینات قدرتی
  • آشنایی با کش ورزشی
  • تمرینات بدنسازی
  • برنامه تمرینی شخصی
  • طراحی برنامه تمرینی
  • برنامه تمرینی نمونه
  • ریکاوری عضلات بدن
  • راهنمای مربیان
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب چندین فصل مجزا تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مزایای تمرینات قدرتی با کش ارائه شده است و در ادامه انواع کش های بدنسازی و تمرینات بدنسازی به صورت کامل شرح داده شده است.

  کتاب تمرینات با کش ورزشی به همراه آموزش تصویری کامل در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کارینا اینستر (Karina Inkster)، دارای مدرک کارشناسی و کارشناسی ارشد علوم ورزشی است. او از سال ۱۹۹۸ به عنوان مربی بدنساز مشغول به فعالیت است. همچنین چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی تا کنون منتشر نموده است و سمینارهای آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2020-03-05

ویرایش

1st

تعداد صفحات

192

حجم فایل

8MB

انتشارات

شابک

978-1510753471

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات با کش ورزشی به همراه آموزش تصویری کامل”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تمرینات با کش ورزشی
کتاب تمرینات با کش ورزشی به همراه آموزش تصویری کامل

۴۴,۵۰۰ تومان