کتاب تمرینات با کش بدنسازی با آموزش کامل تصویری

  کتاب تمرینات با کش بدنسازی (Strength Band Training)، به معرفی تمرینات مقاومتی الاستیک می پردازد. تمریناتی که امکان افزایش فشار بر روی عضلات را در تمامی جهات ممکن می سازند،‌ مزیت اصلی کش های بدنسازی نسبت به دستگاه های بدنسازی محسوب می شود.

  یک شاخص ارزیابی قدرت جهت سنجش میزان پیشرفت در این کتاب معرفی شده است. همچنین فصل های کتاب به صورت متمرکز به معرفی تمریناتی برای تقویت عضلات فوقانی، عضلات تحتانی و عضلات مرکزی بدن با تصاویر آموزشی رنگی پرداخته اند.

  کتاب تمرینات با کش با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به قیمت چهارصد هزار تومان فروخته می شود. اطلاعات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #فیل پیچ (Phil Page)، متخصص فیزیوتراپی و مربی بدنسازی تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی است. او فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد در رشته فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه ایالتی می سی سی پی و مقطع دکترا در رشته حرکت شناسی از دانشگاه ال اس یو است. همچنین او بیش از بیست سال است که در زمینه توانبخشی و پزشکی ورزشی مشغول به فعالیت است.