کتاب تمرینات با کش بدنسازی با آموزش کامل تصویری

  کتاب تمرینات با کش بدنسازی (Strength Band Training)، به معرفی تمرینات مقاومتی الاستیک می پردازد. تمریناتی که امکان افزایش فشار بر روی عضلات را در تمامی جهات ممکن می سازند،‌ مزیت اصلی کش های بدنسازی نسبت به دستگاه های بدنسازی محسوب می شود.

  یک شاخص ارزیابی قدرت جهت سنجش میزان پیشرفت در این کتاب معرفی شده است. همچنین فصل های کتاب به صورت متمرکز به معرفی تمریناتی برای تقویت عضلات فوقانی، عضلات تحتانی و عضلات مرکزی بدن با تصاویر آموزشی رنگی پرداخته اند.

  کتاب تمرینات با کش با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به قیمت سیصد هزار تومان فروخته می شود. اطلاعات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات مقاومتی و قدرتی با کش بدنسازی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.