۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات با کش بدنسازی با آموزش کامل تصویری

Strength Band Training
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات با کش بدنسازی (Strength Band Training)، به معرفی تمرینات مقاومتی الاستیک می پردازد. تمریناتی که امکان افزایش فشار بر روی عضلات را در تمامی جهات ممکن می سازند،‌ مزیت اصلی کش های بدنسازی نسبت به دستگاه های بدنسازی محسوب می شود.

فهرست مطالب
  • مقاومت الاستیک چیست
  • مبانی تمرینات کش بدنسازی
  • کاربرد و ارزیابی
  • تمرینات مقاومت الاستیک
  • انعطاف پذیری
  • مفاصل و عضلات
  • تمرینات قدرتی بالاتنه
  • تمرینات قدرتی پایین تنه
  • ثبات میان تنه
  • تمرینات کل بدن
  • تمرینات افراد سالخورده
  • برنامه تمرینی مقاومت الاستیک
  • تناسب اندام
  • ورزش های تیمی
  • ورزش های انفرادی
  • تمرینات توانبخشی
  • منابع علمی
  • درباره نویسندگان
  یک شاخص ارزیابی قدرت جهت سنجش میزان پیشرفت در این کتاب معرفی شده است. همچنین فصل های کتاب به صورت متمرکز به معرفی تمریناتی برای تقویت عضلات فوقانی، عضلات تحتانی و عضلات مرکزی بدن با تصاویر آموزشی رنگی پرداخته اند.

  کتاب تمرینات با کش با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به قیمت چهارصد هزار تومان فروخته می شود. اطلاعات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #فیل پیچ (Phil Page)، متخصص فیزیوتراپی و مربی بدنسازی تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی است. او فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد در رشته فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه ایالتی می سی سی پی و مقطع دکترا در رشته حرکت شناسی از دانشگاه ال اس یو است. همچنین او بیش از بیست سال است که در زمینه توانبخشی و پزشکی ورزشی مشغول به فعالیت است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2019-07-08

ویرایش

3rd

تعداد صفحات

264

حجم فایل

9MB

انتشارات

شابک

978-1492556657

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات با کش بدنسازی با آموزش کامل تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

مجموع: ۱۸,۰۱۶,۹۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت
کتاب تمرینات با کش بدنسازی
کتاب تمرینات با کش بدنسازی با آموزش کامل تصویری

۶۹,۵۰۰ تومان