۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب تغذیه ورزشی و اصول رژیم غذایی در تمرینات ورزشی

Essentials of Exercise & Sport Nutrition: Science to Practice
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۱۴۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تغذیه ورزشی و اصول رژیم غذایی در تمرینات ورزشی (Essentials of Exercise & Sport Nutrition: Science to Practice)، از کاملترین منابع علمی در زمینه علم تغذیه برای ورزشکاران است که به صورت کاربردی به بررسی انواع رژیم های غذایی و تاثیر آنها در بهبود عملکرد ورزشی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • اصول رژیم غذایی
  • کربوهیدرات ها
  • پروتین ها
  • آمینو اسیدها
  • چربی ها
  • ویتامین ها و مواد معدنی
  • آب و مایعات جایگزین
  • جدول تمرینات
  • مکمل های غذایی
  • مکمل های ورزشی
  • مواد غذایی
  • راهبرد کاهش وزن
  • مکمل های کاهش وزن
  • برنامه افزایش استقامت
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه علم تغذیه قرار گرفته است و در ادامه به بررسی درشت مغذی ها بر روی عملکرد جسمانی ورزشکاران پرداخته شده است.

  کتاب تغذیه ورزشی و اصول رژیم غذایی در تمرینات ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، ریچارد کرایدر متخصص علم تغذیه و رژیم درمانی است که به عنوان مدرس بین المللی دوره های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تغذیه ورزشی و اصول علمی آن است.

قیمت دلاری

70$

تاریخ انتشار

2019-07-09

ویرایش

1st

تعداد صفحات

470

حجم فایل

11MB

انتشارات

نام نویسنده

شابک

9781684705894

زبان

English

We all want to look and feel good. We also want to perform well whether it's in the weight room, in sports, or at work. Research has shown exercise, proper nutrition, and adequate recovery affect health and human performance. However, there's lot of conflicting and confusing information regarding exercise and nutrition. In Essentials of Exercise and Sport Nutrition, author Dr. Richard B. Kreider offers an up-to-date assessment of the science and practice of exercise and sport nutrition. Kreider, who has conducted extensive research on the subject and has consulted with numerous teams, coaches, and athletes for more than thirty years, brings a scientific and applied perspective to discussing the latest research and how it can be used to optimize performance. He also provides summary recommendations, training programs, and meal plans for beginners through athletes, as well as for individuals who want to lose and/or manage their weight.

1 دیدگاه برای کتاب تغذیه ورزشی و اصول رژیم غذایی در تمرینات ورزشی

  1. فرشید گنجی

    لطفا این کتاب رو تخفیف بذارید.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تغذیه ورزشی
کتاب تغذیه ورزشی و اصول رژیم غذایی در تمرینات ورزشی

۱۴۹,۰۰۰ تومان