کتاب تغذیه ورزشی و اصول رژیم غذایی در تمرینات ورزشی

(دیدگاه 1 کاربر)
٪42 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۱۲۰,۰۰۰ تومان ۶۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تغذیه ورزشی و اصول رژیم غذایی در تمرینات ورزشی (Essentials of Exercise & Sport Nutrition: Science to Practice)، از کاملترین منابع علمی در زمینه علم تغذیه برای ورزشکاران است که به صورت کاربردی به بررسی انواع رژیم های غذایی و تاثیر آنها در بهبود عملکرد ورزشی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • اصول رژیم غذایی
  • کربوهیدرات ها
  • پروتین ها
  • آمینو اسیدها
  • چربی ها
  • ویتامین ها و مواد معدنی
  • آب و مایعات جایگزین
  • جدول تمرینات
  • مکمل های غذایی
  • مکمل های ورزشی
  • مواد غذایی
  • راهبرد کاهش وزن
  • مکمل های کاهش وزن
  • برنامه افزایش استقامت
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه علم تغذیه قرار گرفته است و در ادامه به بررسی درشت مغذی ها بر روی عملکرد جسمانی ورزشکاران پرداخته شده است.

  کتاب تغذیه ورزشی و اصول رژیم غذایی در تمرینات ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، ریچارد کرایدر متخصص علم تغذیه و رژیم درمانی است که به عنوان مدرس بین المللی دوره های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تغذیه ورزشی و اصول علمی آن است.

تعداد صفحات

470

انتشارات

Lulu Publishing Services

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2019-07-09

شابک

9781684705894

حجم فایل

11MB

1 دیدگاه برای کتاب تغذیه ورزشی و اصول رژیم غذایی در تمرینات ورزشی

  1. فرشید گنجی

    لطفا این کتاب رو تخفیف بذارید.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت