۱۵٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب زندگی بدون گلوتن برای مبتدیان نگارش جدید

Living Gluten-Free For Dummies

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    ۱۹۲,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب زندگی بدون گلوتن برای مبتدیان (Living Gluten-Free For Dummies)، یک راهنمای جامع و به روز برای افرادی است که به دنبال حذف گلوتن از رژیم غذایی خود هستند. این کتاب با رویکردی علمی و کاربردی، اطلاعات کاملی در مورد تاثیرات گلوتن بر بدن، مزایای حذف آن و چالش‌های پیش رو ارائه می‌دهد.

    مشاهده فهرست مطالب
    • بخش اول: آشنایی با زندگی بدون گلوتن
      • پیشگفتار
      • مقدمه
      • درباره این کتاب
      • فرضیات احمقانه
      • نمادهای استفاده شده در این کتاب
      • فراتر از این کتاب
    • بخش دوم: چرا و چگونه زندگی بدون گلوتن؟
      • فصل ۱: از A تا Z گلوتن را بشناسید: اصول زندگی بدون گلوتن
      • فصل ۲: گذراندن زندگی بدون گلوتن: آیا باید؟
      • فصل ۳: تشخیص علائم و در نظر گرفتن تست
      • فصل ۴: تحول انقلاب بدون گلوتن
      • فصل ۵: ارتباط گلوتن با اوتیسم، رفتار و خلق و خوی
    • بخش سوم: تغذیه سالم بدون گلوتن
      • فصل ۶: فهم قوانین اساسی رژیم غذایی بدون گلوتن
      • فصل ۷: اطمینان از بدون گلوتن بودن: عمیقاً جستجو کنید
      • فصل ۸: بدون گلوتن… به طور سالم رژیم غذایی داشته باشید
    • بخش چهارم: برنامه ریزی و آماده سازی برای آشپزی بدون گلوتن
      • فصل ۹: ایجاد یک آشپزخانه دوستانه بدون گلوتن
      • فصل ۱۰: خرید: آسان‌تر از آنچه فکر می‌کنید
      • فصل ۱۱: آشپزی: نکات و تکنیک‌ها
    • بخش پنجم: دستورالعمل‌های آشپزی بدون گلوتن
      • فصل ۱۲: شروع با صبحانه
      • فصل ۱۳: میان وعده با شخصیت
      • فصل ۱۴: سوپ‌های حسابی، سالادها و غذاهای کناری
      • فصل ۱۵: غذاهای اصلی جذاب
      • فصل ۱۶: لذت بردن از غذاهای جهانی
      • فصل ۱۷: دسر و شیرینی‌های بدون گلوتن
    • بخش ششم: مواجهه با چالش‌های زندگی بدون گلوتن
      • فصل ۱۸: برخورد با تغییرات و چالش‌های روزانه
      • فصل ۱۹: زندگی اجتماعی و سفر بدون گلوتن
      • فصل ۲۰: بدون گلوتن بهداشتی: رعایت رژیم غذایی بدون گلوتن در بیماری‌های خاص
    • بخش هفتم: پایانی
      • فصل ۲۱: آینده بدون گلوتن
      • فصل ۲۲: مراحل بعدی
      • فصل ۲۳: ده چیزی که باید بدانید
      • فصل ۲۴: ده چیزی که باید بخوانید
    • نمایه
    • درباره نویسنده

      ویژگی‌های منحصر به فرد کتاب زندگی بدون گلوتن

    • جامعیت: این کتاب تمام جنبه‌های زندگی بدون گلوتن، از خرید مواد غذایی تا آشپزی و سفر را پوشش می‌دهد.
    • به روز بودن: این ویرایش جدید با آخرین تحقیقات و اطلاعات در مورد آزمایش‌ها، موضوعات محبوب در جامعه بدون گلوتن و راهکارهای عملی برای زندگی شاد و سالم بدون گلوتن به روز شده است.
    • دستورالعمل‌های آشپزی: این کتاب شامل دستورالعمل‌های خوشمزه و آسان برای صبحانه، میان وعده، سوپ، سالاد، غذاهای اصلی، دسر و شیرینی‌های بدون گلوتن است.
    • مناسب برای مبتدیان: این کتاب با زبانی ساده و قابل فهم نوشته شده و برای افرادی که هیچ تجربه قبلی در مورد رژیم غذایی بدون گلوتن ندارند، مناسب است.

      مخاطبان کتاب چه کسانی هستند؟

    • افراد مبتلا به بیماری سلیاک، عدم تحمل گلوتن یا حساسیت به گلوتن
    • افرادی که به دنبال بهبود سلامت خود با حذف گلوتن از رژیم غذایی خود هستند
    • خانواده‌ها و دوستان افراد مبتلا به بیماری‌های مرتبط با گلوتن
    • متخصصان تغذیه و پزشکان

      معرفی نویسنده کتاب:

    • دانا کورن (Danna Korn) متخصص برجسته رژیم غذایی بدون گلوتن و بیماری‌های مرتبط با آن است. او نویسنده هفت کتاب پرفروش در این زمینه، هم‌بنیانگذار و مدیرعامل شرکت Sonic Boom Wellness است. دانا کورن با تجربه و تخصص خود، اطلاعات دقیق و قابل اعتمادی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد تا به آنها در گذراندن یک زندگی سالم و شاد بدون گلوتن کمک کند.
    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2023-03-09

    ویرایش

    3rd

    تعداد صفحات

    418

    حجم فایل

    3MB

    شابک

    978-1119983552

    Living Gluten-Free For Dummies is a comprehensive guide for anyone considering giving up gluten. This book covers the practical, medical, scientific, and emotional aspects of living a gluten-free lifestyle, providing readers with all the information they need to break free and improve their wellbeing. It includes details on the benefits of going gluten-free, common and hidden sources of gluten, tips for dealing with social and emotional challenges, shopping and eating out advice, and delicious gluten-free recipes. This updated edition includes the latest research, information on testing, trending topics in the gluten-free community, and easy-to-remember insights on living a happy, healthy gluten-free lifestyle. Whether you're looking to improve your health or manage a gluten intolerance, Living Gluten-Free For Dummies is the perfect guide for anyone considering a gluten-free lifestyle.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب زندگی بدون گلوتن برای مبتدیان نگارش جدید”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب زندگی بدون گلوتن برای مبتدیان
    کتاب زندگی بدون گلوتن برای مبتدیان نگارش جدید

    ۱۹۲,۰۰۰ تومان