۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تغذیه ورزشی کسب مدال طلا و نکات مهم در تغذیه ورزشی

(دیدگاه کاربر 1)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۴۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تغذیه ورزشی کسب مدال طلا (Gold Medal Nutrition) مجموعه کامل از آخرین دستاوردهای علم تغذیه با توجه به نیاز ورزشکاران حرفه ای می باشد که به صورت متمرکز به بررسی و تحلیل عملکرد و نیازهای بدن انسان در زمان انجام تمرینات ورزشی می پردازد.

  کتاب تغذیه ورزشی کسب مدال طلا در دویست وپنجاه و شش صفحه و در چهارده فصل در برگیرنده مباحث مهم در علم تغذیه با توجه به نیازهای بدن ورزشکاران حرفه می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تغذیه ورزشی در سایت آمازون به ارزش بیست و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • تغذیه و مواد مغذی برای ورزشکاران
  • اهمیت و نقش پروتین
  • اهمیت و نقش کربوهیدارت ها
  • اهمیت و نقش ویتامین ها و مواد معدنی
  • اهمیت و نفش آب
  • راهنما انتخاب مواد غذایی
  • زمانبندی خوردن وعده های غذایی
  • نیاز های غذایی قبل و بعد از تمرین
  • مکمل های غذایی
  • نکات مواد غذایی
  • عضله سازی و افزایش حجم
  • چربی سوزی و کاهش وزن
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، گلن کارول متخصص رژیم درمانی و تغذیه ورزشی است که بیش از سی سال دارای تجربه کاری می باشد. او از سال ۱۹۸۶ فعالیت خود را آغاز نموده است و با بسیاری ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است. گلن کارول دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تغذیه ورزشی می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2012-05-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

256

حجم فایل

5MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

9781450411202

زبان

English

Expanded and updated, the popular Gold Medal Nutrition is back and more relevant to athletes than ever. The fifth edition sports a new look, illustrations, and current discussions of key topics, like what nutrients are needed for peak performance, how best to plan food purchasing and how to control body fat stores and gain muscle.

Clear and concise, it is a practical resource for recreational and elite athletes, coaches and health professionals. With the easy-to-follow format in Gold Medal Nutrition, readers can find the advice they need in a matter of seconds.

Glenn Cardwell created a resource that contains universal principles that anyone will find useful. In a comprehensive—yet accessible—text, Cardwell explains how to

get enough protein, • find the best nutritional supplements, • eat to bulk up, • select the best pre-sport meals, • drink the best fluids for sports, and • travel well and avoid jet lag.

The explanations of the physiology behind fuel intake and muscle contraction will be useful to athletes who want to gain a competitive edge in any sport. The book explains how to build endurance and energy with the right mix of protein, carbohydrate, vitamins and liquids. Particularly helpful are the tips for burning fat, building muscle and losing weight safely and sensibly. Readers will feel more confident eating out, reading food labels and even choosing supplements as they integrate these guidelines into their daily lives.

1 دیدگاه برای کتاب تغذیه ورزشی کسب مدال طلا و نکات مهم در تغذیه ورزشی

  1. حسین قنبری

    عالی مفید جدید.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تغذیه ورزشی کسب مدال طلا
کتاب تغذیه ورزشی کسب مدال طلا و نکات مهم در تغذیه ورزشی

۴۵,۰۰۰ تومان